1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Gıda Sinerjisi

Gıda Sinerjisi

Son güncelleme: 10.09.2013 18:57
AĞRAZ AĞRAZ foto
  • gıda sinerjisi ne demektir - gıdaları nasıl kombine ederiz - kombine besinler - hangi gıdayı hangi gıdayla birlikte yemeliyiz - besinler de sinerji oluşturmak
    Domates & Avokado
    Sindirim sistemimiz için çok önemli olan likopen domateste bulunur. Likopenin en iyi şekilde absorbe edilebilmesi için avokado gibi sağlıklı yağlar içeren meyvelerle kombine edilmesi gerekir.


    Nohut & Pancar Kökü
    Nohutta yüksek miktarlarda A ve B6 vitaminleri bulunmaktadır. Bu vitaminler vücudumuzun magnezyumu daha kolay özümlemesine yardımcı olur. Pancar kökü gibi magnezyum zengini bitkilerle nohut yemek çok yararlıdır.


    Limon & Yeşil Çay
    Limonun içindeki C vitamini, vücudumuzun yeşil çaydaki antioksidanları absorbe etmesine yardımcı olur. Yeşil çayın iyi etkisini artırır.


    Brokoli & Domates
    Kanserle savaşta çok önemli bir yere sahip olan bu iki sebzenin beraber tüketilmesi yararımıza olacaktır.


    Limon & Kıvırcık Lahana
    Kıvırcık lahanadaki demirin daha verimli özümleye bilmesi için limondaki yüksek miktardaki C vitamini büyük yardımda bulunur.


    alıntı
#10.09.2013 18:57 0 0 0