Pervin Bulgak Zayıflama Çayı
Son güncelleme:
-
zayıflatan çaylar - zayıflama önerileri - zayıflamak için bitkisel çaylarMalzemeler:
4-5 adet Gül Hatmi (Afrika Çiçeği olarak ta tanınır)
1 Kahve kaşığı Mate yaprağı (3-4 adet )
3 adet Ardıç Tohumu
2 yemek kaşığı Kuşburnu
3 yemek kaşığı Ebegümeci
1 adet Zencefil
1 adet Tarçın
1 yemek kaşığı Melisa
2 yemek kaşığı Sinameki
2 yemek kaşığı Civan Perçemi
3 yemek kaşığı Ihlamur
2 çay kaşığı Tere tohumu
3 yemek kaşığı Elma kurusu
Hazırlanışı:
Malzemeler karıştırılıp harmanlandıktan sonra havanda dövülerek ya da blender dan geçirilerek toz haline getirilir. Elde edilen tozdan bir sürahiye 2 yemek kaşığı kadar konulup, üzerine de 2 su bardağı kaynar suyu ilave edilerek 15 dk.kadar demlenmesini bekledikten sonra içilebilir. Malzemelerin oranı çok önemli olduğunu ve çaydan günde 3-4 bardak tüketilebilir .
alıntı