Mononükleoz Hastalığı
Son güncelleme:
-
viral hastalıklar - virüs hastalıkları - mononükleoz nedenleriMononükleoz en fazla gençleri ve genç yetişkinleri etkileyen bir viral hastalıktır. Başlıca öpüşme, hapşırma, öksürme ve fincan ve bardak paylaşma yoluyla bulaşır; kuluçka süresi 3-7 haftadır.
Semptomları boğaz ağrısı, ateş, iştahsızlık ve enerji yitimidir ve 1 veya 2 haftadan uzun sürer. Boyundaki ve bazen kasıktaki ve kolların altındaki bezler şişebilir ve baş ağrısı görülebilir. Mononükleoz genellikle ciddi değildir ve belirli bir tıbbi tedavisi yoktur. İyileşmek 4-6 hafta sürebilir ancak birkaç ay yorgunluk hissedebilirsiniz.
Kendi başınıza yapabilecekleriniz
Bağışıklık sisteminiz virüsle savaşırken bolca dinlenin ve daha fazla rahat etmek için şu basit önlemleri alın.
• Yorgunsanız, dinlenin. Hastalığın ilk birkaç günü yatakta kalmanız gerekebilir.
• Ateşi düşürmek ve rahatsızlık hissini azaltmak için bir ağrı kesici alın . Ateşiniz yüksekse, hafif giysiler giyin ve odanıza bir vantilatör koyun.
• Susuz kalmamak için bol su ve meyve suyu için. Ilık içecekler boğaz ağrısını dindirmeye yardımcı olur.
• Ilık tuzlu suyla gargara yapın veya bir analjezik gargara veya sprey kullanın.
• Sağlıklı yiyecekler yemek bağışıklık sisteminizi desteklemeye yardımcı olabilir.
• Hastayken ve iyileşmeniz esnasında stresi azaltmak için önlem alın.
• Mononükleoz karaciğerinizi etkileyebilir bu sebeple tamamen iyileşene kadar alkol almayın.
• Hastayken ve iyileştikten sonraki yaklaşık 2-3 hafta boyunca temas sporları veya diğer yorucu faaliyetlerde yer almayın.
• Ateşiniz düşene ve gücünüz ve iştahınız normale dönene kadar okuldan veya işten uzak durun.
alıntı