Hamileler Sırt Üstü Yatmayın
Son güncelleme:
-
Gebeliğin özellikle son aylarında sırt üstü yatmaktan kaçınmak gerekiyor.
Bu pozisyonda rahim bütün ağırlığıyla büyük kan damarlarına, omurgaya, sırt kaslarına ve bağırsaklara baskı yapıyor.
Bu da bel ağrılarına ve hemoroide (basur) neden olabiliyor.
Sol yana yatıldığında plasentaya (bebeğin eşine) giden kan artıyor, böylece bebeğe daha fazla oksijen ve besin maddesi ulaşıyor.
Sol tarafa yatmak, kan dolaşımındaki sirkülasyonu arttırarak vücuttaki şişlikleri (ödem) azaltıyor.