*Həzmin nizamlı və kafi ölçüdə işini təmin edər, qəbizliyi önləyər. Alça digestible lif baxımından zəngin olduğundan, mədə qazı, qəbizlik, qaz problemi yaşamamızıda önləyər.
*İmmunitet sisteminin meydana gəlməsi və qorunmasında təsirlidir.
*Daimi olaraq alça yemək diş ətlərini gücləndirər. Diş sağlamlığının yaranmasında və qorunmasında faydalıdır.
*Dəmir əskikliyini qarşısını almaqda və müalicə müddətində faydalıdır. Bədəndə qan çoxalmasında köməkçi olar.
*Bağ toxumasını gücləndirməkdə və beləcə daha möhkəm bir bədənə sahib olmaqda alça təsirlidir. C vitamini insan bədənində bağ toxumalarının möhkəm qalmasında köməkçi olar.
*Arıqlamaq istədiyinizdə də ərik istehlak edin. Yaşıl ərik qan şəkəri səviyyəsinə müsbət təsir edər.
*Bədən içi ziyanı önləyər; yüksək miqdarda antioksidan ehtiva edər.
*Alça yeyənlərin astma, ağciyər xərçəngi, soyuq qəbulunluğu, öskürək və xroniki ağciyər problemlərindən uzaq qaldığı müəyyən olunmuşdur.