Hamilelikte Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları
Son güncelleme:
-
gebelikte erken doğum riskinin azaltılması - hamilelikte beslenmeye dikkat - gebelikte sağlıklı beslenmeSağlıklı beslenme alışkanlıkları gebelerde erken doğum riskini azaltıyor.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları doğumdan itibaren yaşamın her evresinde önemlidir.
Özellikle erken yaşlardaki beslenme alışkanlıkları, ileri yaşlarda oluşabilecek birçok hastalığın temelini oluşturmaktadır.
Gebelik döneminde annenin beslenme alışkanlıkları ise, anne karnındaki bebeğin sağlığını direk olarak etkilemektedir.
Gebelik dönemindeki sağlıklı beslenme alışkanlıkları hem annenin hem de bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşımaktadır.
66.000 gebenin takip edildiği çalışmada tam tahıl ürünler, meyveler, sebzeler, balık ve kurubaklagillerden zengin beslenme şeklinin erken doğum riskini %15 azalttığı saptanmış.
Prof. Dr. Murat Baş
alıntı