Zencefilin Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları
Son güncelleme:
-
zencefil nasıl kullanılır - zencefil neye iyi gelir - zencefilin yan etkileriDiğer adları
Afrika zencefili, hindistan zencefili
Bitkinin kullanılan kısımları
Kök
Bilimsel olarak kanıtlanmış yararlı etkileri
- Bulantıya karşı etkilidir (özellikle hamilelikte).
- Ülsere karşı etkilidir.
- Kolesterol düşürücü etkisi vardır.
- İltihap önleyici ve ağrı kesicidir.
- Pıhtılaşmayı geciktirmektedir.
- Virüsler ve vakterilere karşı etkilidir.
- Antioksidan özellik gösterir.
- Karaciğer koruyucudur.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kaygıyı azaltmaktadır.
Ne kadar kullanılmalıdır?
- 0.7-2.0 ml sıvı özütü.
- 1-2 gram kurutulmuş kök
Yan etkileri nelerdir?
- Klinik çalışmalarda mide bulantısı, mide ekşimesi, şişkinlik ve parmak uçlarında deri iltihabına neden olduğuna dair vakalar görülmüştür. 10 gramdan fazla kullanımı sakıncalıdır.
Gebelikte kullanımı uygun mudur?
- Hamilelikte kullanımı sakıncalı olmamasına karşın, uyarıcı etki yaptığına dair raporlar da mevcuttur. 2 gramdan fazla kullanılmamalıdır.
İlaç etkileşimleri
- Warfarin gibi pıhtılaşma önleyici ilaçlarla alımı sakıncalıdır. 10 gramdan fazla kullanımının kanamayı arttırma riski yarattığı bilinmektedir.
- Aspirin gibi plak oluşumunu önleyici ilaçlarla alınmamalıdır. Kanama riski yaratabilir.
- Anti-inflamatuvar ilaçların etkinliğine katkı sağladığından bu tür ilaçları kullananlarda ilaç dozu ayarlamasına gerek duyulabilir.
Yazar:
Uzman Diyetisyen Duygu SAĞLAM
alıntı