Ağız ve Diş Sağlığınızı Nasıl Korumalısınız ?
Son güncelleme:
-
diş bakımı - diş temizliği - dişler nasıl fırçalanmalı - diş ipi kullanımıDiş Eti Hastalıkları
Ağız hijyeninin bozukluğu ile doğrudan ilişkili olan diş eti hastalıkları en önemli sağlık sorunları arasında gelmektedir. Diş etlerindeki iltihaplanmalar diş eti hastalığı olarak bilinir ve diş etlerinde kanama görüldüğü zaman mutlaka bir diş hekimine muayene olmak gerekir. Diş üzerindeki plaklar genelde iltihapların temel sebebidir ve tedavi edilmediği taktirde çene kemiğinin de zarar görmesine neden olur.
Dişlerin Gelişim Bozuklukları
Ağzın kapanması üzerinde olumsuzluk oluşturan düzensiz dişler çürüme ve dökülmelere neden olabilir. Düzensiz dişler çiğneme ve temizleme sorunları sebebiyle ağız kokusuna da neden olabilir. Sigara, çocukluk döneminde kullanılan ilaçlar ve aşırı flor kullanımı dişlerde sararmaya neden olur ve bu da dişlerin gelişimi açısından önemli bir sorundur. Yine hamilelik döneminde kullanılan bazı ilaçlar da dişlerde çürüme, sararma gibi sorunlara neden olduğundan hekim önerisi dikkate alınarak kullanılmalıdır.
Ağız ve diş sağlığı açısından en önemli etken erken tanı olduğu için yılda en az bir iki defa diş kontrolü yaptırmak gerekir. Diş çürüklerini engellemek için düzenli fırçalama, içtiğimiz sulardaki flor oranına dikkat etme, asitli ve şekerli yiyeceklerden kaçınma, diş ipi kullanma önemlidir. Dişlerde gelişim bozuklukları varsa erken yaşlardan itibaren uzman hekimlere başvurarak gerekli tedavi yaptırılmalıdır.
Diş Fırçalama Tekniği
Diş sağlığını koruyabilmekte en önemli husus düzenli fırçalamaktır ve diş fırçalamanın ilk adımı da doğru diş fırçasını seçebilmektir. Diş fırçası orta sertlikte naylon malzemeden yapılmış olmalı ve baş kısmı arka taraflara kolay ulaşılabilmesi için fazla büyük olmamalıdır. Uygun fırçanın belirlenmesinin ardından dişler düzenli bir biçimde günde üç defa olmak üzere fırçalanmalı ve diş tozu hekim önerisi olmadığı sürece tercih edilmemelidir.
- Diş fırçalarken yapılması gereken fırçayı diş eti çizgisinin hizasına gelecek biçimde yerleştirmek ve küçük dairesel hareketlerle dişi fırçalamaktır. Daha sonra fırça kaydırılarak ağız içinin tamamı bu şekilde fırçalanır.
- Dişlerin iç tarafı da aynı şekilde fırçalanmalıdır.
- Dişlerin çiğneme yüzeyleri de fırça düz olarak ileri geri hareketlerle temizlenir.
Diş İpi Kullanımı
Diş aralarında kalan küçük yiyecek artıklarının temizlenmesi için mutlaka diş ipi kullanılmalıdır. Dişler arasında kalan küçük artıklar en önemli çürük sebebidir ve bunlarla diş ipi sayesinde baş edilebilir. Diş ipi şu şekilde kullanılır:
- 30 cm uzunluğunda bir diş ipi uç taraflarından iki elin orta parmaklarına dolanır.
- Parmakların arasında kalan bölüm işaret parmağı yardımı ile dişler arasına yerleştirilir.
- Diş araları bu şekilde temizlenir, bu esnada diş etlerini kesmemeye özen gösterilmelidir.
alıntı
https://www.main-board.com/dis-ve-agiz-sagligi/790957-agiz-ve-dis-sagligini-korumanin-onemi.html#post5176745