1. Ana Sayfa
  2. Kadınca
  3. Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

Emziren Annelerde Gaz Yapan Yiyecekler

Son güncelleme: 26.07.2015 14:35
DeRDeST DeRDeST foto
  • Emziren Annelerde Neler Gaz Yapar - Emziren Annelerde Hangi Yiyecekler Gaz Yapar
    Anne sütünün bebeğiniz için ne kadar faydalı olduğunu biliyorsunuzdur. Bu sebeple doktorlar bebeğinizi ne kadar fazla emzirebilirseniz o kadar iyi olduğunu savunurlar. Ancak burada dikkat etmeniz gereken tükettiğiniz yiyeceklerin anne sütüne geçeceği ve dolayısıyla bebeğinizi de etkileyebileceğidir. Dolayısıyla emzirme döneminde annenin nasıl beslendiği, neleri yiyip neleri yemediği oldukça önemlidir.

    Bu yazımızda sizlerle emziren annelerde hangi yiyeceklerin gaz yapabileceğini paylaşacak, emzirme döneminde beslenmenin nasıl olması gerektiğine değinecek ve bebeklerde gaz probleminin nedenlerini belirteceğiz.

    Emziren Anneler için Gaz Yapan Yiyecekler Nelerdir?

    Kuru fasulye, bakla ve bezelye gibi baklagiller
    Karnabahar, brokoli, pırasa ve lahana gibi sebzeler
    Kepekli yiyecekler
    Portakal, limon, erik, kayısı, armut, şeftali ve greyfurt gibi meyveler
    Soğan
    Kafein içeren içecekler
    Çikolata
    Çay
    Kızarmış, yağlı ya da çok baharatlı yiyecekler
    Süt ürünleri (özellikle anne laktoza karşı duyarlı ise)
    Soda
    Şarküteri ürünleri
    Fındık ve fıstık gibi kuruyemişler
    Çiğ sebze ve meyve

    Alıntı
#26.07.2015 14:35 0 0 0