Mide Ağrısına Ne Yapılır?
Son güncelleme:
-
mide ağrısının sebepleri - mide ağrısı nasıl geçer - mide ağrısına iyi gelen bitkilerHazır gıdalar, kahve, süt ürünleri, şeker ve alkol fazla tüketildiklerinde midede gaz, şişkinlik, hazımsızlık, mide yanması, mide ağrısı ve kabızlık rahatsızlıklarına neden olurlar. Sıkça ratlanan bu tip rahatsızlıkları çözmek için bitkilerden faydalanabilirsiniz. Pek çok bitkinin gün yüzünde olduğu günümüzde mide ağrısına iyi geldiği bilinen başlıca bitkiler nane, papatya ve zencefildir.
Rezene
Rezene genellikle mide krampları için önerilen bitkilerin başında gelmektedir. Tıptada kullanılan rezene tohumları iltihap giderici ve gaz gidericidir. Aynı zamanda spazm çözücü olduğu için mide ağrılarını da hafifletir. Yemeklerden sonra yarım ça kaşığı kadar rezene tohumu yemek sindirimin kolay olmasını sağlar ve gaz oluşumunu engeller. Dilerseniz rezene tohumlarını salatalarınıza da ekleyebilirsiniz.
Karahindiba
Karahindiba vitamin ve mineral yönünden son derece zengin olan faydalı bir bitkidir. A, B, C ve D vitaminleri içermesinin yanında sodyum ve demir minerallerini de bolca içerir. Karaciğer, böbrek, cilt, mide yanması ve mide bozulması gibi sorunlarda geleneksel olarak kullanılmıştır. Mide ağrılarına da iyi gelen karahindiba mutfaklarda da kullanılmaktadır. İdrar sökücü özelliği de bulunan karahindiba kuru ve taze olarak tüketilebilmektedir. Genel olarak kullanımı güvenli sayılda da karahindiba bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
Nane
Nanede bulunan uçucu yağlar sindirim sistemindeki düz kaslar üzerinde doğrudan bir etki yaparak spazm çözücü etki yapar. Kramp giren mide ve bağırsağında yatışmasına etki eden nane mide yanması, gaz ve karın ağrısını bastırmak içinde kullanılır. Nane aynı zamanda kadınları etkileyen irritibal bağırsak sendromunun belirtilerini de hafiflemek için de kullanılabilir.
Papatya
En güvenli bitkilerden sayılan papatya bir çok rahatsızlığa etki ettiği gibi mide ağrıları içinde faydalıdır. Spazm çözücü, iltihap ve gaz giderici özellikleri olan papatya aynı zamanda tüm vücutta sakinleştirici bir etki yapar. Papatye her ne kadar güvenli bitkiler arasında sayılsa da bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yüzden papatya çayı ve benzeri papatya ürünlerini kullanırken ters bir durum ile karşılaşırsanız kullanmayı bir an önce bırakın.
alıntı