1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Dişlər və sümüklər üçün ən faydalı meyvə

Dişlər və sümüklər üçün ən faydalı meyvə

Son güncelleme: 28.08.2015 05:09
N.N. N.N. foto
  • Dişlər və sümüklər - faydalı meyvəler - Dişlər və sümükləre hansi meyvelerin faysasi var?

    noimage

    Kinka qabıqlı yeyilə bilən yeganə sitrus meyvəsidir. Orqanizm üçün faydalı olan kinka onlarla problemi aradan qaldırmağa qadirdir.
    Ən çox yüksək təzyiq və xolesterinlə bağlı problemi olanlara məsləhət görülür. Hətta qabıqlı yedikdə problemi daha tez həll edir.
    Ürəyiniz şirniyyat istəyəndə bu meyvədən yeyə bilərsiniz. Çünki gün ərzində həddən artıq şəkərli qidalar qəbul etməyin qarşısını alır.
    C vitamini ilə zəngin olduğu üçün güclü antioksidantdır. İmmunitet sistemini gücləndirir. Xəstəliklərə qarşı qalxan funksiyasını yerinə yetirir. Qabıqlı yeyildikdə infeksiyalara yoluxmağın qarşısını alır.
    Kinka A vitamini baxımından da zəngindir. B1, B2 ve B3 vitamini də ehtiva edir. Həmin vitaminlər sinir sisteminə yaxşı təsir göstərir. Tərkibindəki kalsium sayəsində sümük və diş sağlamlığı üçün əvəzsiz rol oynayır.
    Kinkanı salatlarınıza doğrayıb yeyə, yaxud şirəsini içə bilərsiniz. Xüsusilə, qarşıdan gələn payız və qış aylarında hər gün yemək lazımdır.

    alinti...
#28.08.2015 05:09 0 0 0