Kasılmış Diz Problemleri
Son güncelleme:
-
dizde ağrı - diz sakatlanmaları - dizlerde kasılma - kasılmış diz eklemiDiz eklemleri yakınlaşır, uzaklaşır, uzar, esner ve dönerler. Bu kadar çok hareket alanı daha fazla potansiyel sakatlanma riski demektir. Bir yaygın sakatlık semptomu ise kasılmış dizdir. Kasılmış bir diz eklemi birkaç farklı problemin habercisi olabilir.
Sakatlıklar ve Diz Kasılması
Diz eklemi genellikle spor aktivitelerinde ya da tam olgunluğuna ulaşmadan aşırı zorlanmasından dolayı oluşur. Genel diz sakatlanmaları ligamentlerde, kemikleri kemiklere bağlayan tendonlarda, kemikleri kemiklere bağlayan kaslarda, kıkırdaklarda, eklemin içinde suyu tutan bir kesecikte ve diz kemiklerinin kendilerinde meydana gelebilir.
Ön Çapraz Bağ Sakatlanması
Ön çapraz bağları sakatlıkları atletler arasında yaygındır. Şişme, derin diz ağrıları, kasılmalar ve stabil duramamak ön çapraz bağları sakatlanması işaretçileridir. Ön çapraz bağlar diz ekleminin derinliklerindedir ve diz zıpladıktan sonra dönmek gibi bir etki ile karşılaştıktan sonra sakatlanabilir.
Yan Çapraz Bağ ve Orta Çapraz Bağ Sakatlanmaları
Yan çapraz bağlar incikten uyluk kemiğine kadar bağlanırlar. Dizin dış kısımlarında acı ve kasılmalar ile eğilme ve uzatma işlemlerini yaparken acı çekmek yan çapraz bağ sakatlanmasının işaretçisidir. Eğer diz kasılmanız diz ekleminizin iç kısmında bir ağrı ile özellikle de bacağı esnetirken ve uzatırken hissediliyorsa orta çapraz bağ hasarı oluşmuş olabilir. Orta ve yan çapraz bağ sakatlanmalarında her iki saatte bir 10 dakikalık buz torbası uygulanarak hemen tedaviye başlanmalıdır.
Arka Çapraz Bağ Sakatlanmaları
Arka çapraz bağları ön çapraz bağlarından daha büyüktür fakat sakatlanmaların hedefidir. Bir arka çapraz bağ yırtılması genellikle ağrı ya da şişmeye sebep olmaz fakat kasılma ve stabil duramamak yaygın semptomlarındandır. Kullanılan diz sargısı ve fizyoterapi atletleri kişiyi altı hafta içerisinde genellikle spora geri döndürebilmektedir.
alıntı
