Şalgam suyunun Faydaları ve Zararları
Son güncelleme: 01.10.2022 18:42
-
Şalgam nedir?
Türk mutfağında çok severek tüketilen, pancar ve havuçtan yapılan meşrubattır. Birçok hastalığa iyi gelir ve vücut için çok yararı vardır.
Şalgam suyu ne kadar içilmeli?
Şalgam suyunu günde 1 bardak kadar içmeniz öneriliyor. Tuzlu olduğundan dolayı fazlası tansiyonu yükseltebilir, midede hassasiyet oluşturabilir. Fazla miktarda tüketildiğinde ciltte kaşıntı, kızarıklık ve döküntüye sebep olabilir.
Şalgam suyunun yararları nelerdir?
Kilo almak isteyenler de tüketebilir, iştah açıcıdır.
Afrodizyak etkisi vardır. Özelliklerle erkeklerde cinsel gücü arttırır.
İçeriğinde bulunan A, B ve C vitaminleri sayesinde kalp ve göz sağlığına iyi gelir.
Potasyum, kalsiyum ve demir minerallerini içerir. Bu yüzden diş ve kemik sağlığına iyi gelir.
Vücuttaki toksinleri dışarı atmada yardımcıdır.
İçeriğinde bulunan mineraller stresi azaltıyor, sinirleri yatıştırır.
Akciğer ve bronşları temizler.
Boğazda oluşan iltihapların ve kuru öksürüğün giderilmesine yardımcı olur.
Eklem rahatsızlıklarına iyi gelir.
İdrar söktürücüdür.
İçeriğinde bulunan laktik asit sayesinde sindirimi kolaylaştırır.
Çıban, dolama, apse gibi cilt rahatsızlıklarına iyi gelir. Cilt üzerine tonik olarak kullanılabilir.
Şalgam suyunun zararları nelerdir?
Aşırı tüketimi durumunda içerisindeki tuz oranından dolayı tansiyonu yükseltir.
Tansiyon hastalarının tüketmesi önerilmez.
Hamileyseniz doktorunuza danışmadan tüketmeniz önerilmiyor.
Çok fazla tüketildiğinde ciltte yara ve kaşıntı oluşabilir.
- Şalgam suyunun Faydaları ve Zararları Konusuna Benzer Konular
- Sigaranin Vücuda Zararlari Nelerdir? 14.03.2004
- Kumar Ve Zararlari 01.05.2009
- Et Balık ve Tavuk Suyunun Kullanımı 24.10.2008
- Cikolatanin faydalari ..... 21.12.2004
- Çikolata nın faydaları 01.03.2005