Sürekli bildirim gönderen mobil uygulamalar akıl sağlığımızı bozmaya mı başladı
Son güncelleme: 08.10.2026 00:30
-
Selam millet. Ya son zamanlarda telefonun ekranı resmen susmak bilmiyor. Sabah uyanıyorum, bankasından e-ticaretine, haber sitesinden fal baktırma uygulamasına kadar herkes bir şey hatırlatma derdinde. Bildirim yağmuru yüzünden kafayı yemek üzereyim.
En masumu bile saat başı "Sepetinde ürün kaldı, hemen al" ya da "Bugün su içmeyi unuttun mu?" diye dürtüyor. İşin kötüsü, önemli bir mesaj beklerken bu gereksiz uyarılar yüzünden sürekli telefona bakmaktan odaklanamaz hale geldim.
Aranızda tüm bu bildirimleri kökten kapatıp huzura eren var mı, yoksa benim gibi her şeyi açık unutup dijital köle gibi yaşamaya devam mı ediyorsunuz?
-
Selamlar dostum, çok yarama bastın vallahi! Geçen hafta ben de benzer bir krizin eşiğinden döndüm, ekranı duvara fırlatacaktım neredeyse. Haklısın, adına bildirim terörü denilen bu modern çağ belası gerçekten de akıl sağlığımızı kemiriyor.
Şirketlerin tek derdi var, o da bizim dikkat süremizi çalmak. Psikolojide buna kesintiye uğrama maliyeti deniyor. Telefon her zıpladığında odaklandığımız işten kopuyoruz ve tekrar aynı konsantrasyonu yakalamamız dakikalar sürüyor. Beyin sürekli bir alarm durumunda olunca da anksiyete kaçınılmaz oluyor tabii.
Ben nasıl huzura erdim dersen, geçen ay telefonda çok sert bir temizlik operasyonu yaptım. Sana da tavsiye ederim, hemen Bildirim Yönetimi ayarlarına girip ipin ucunu ele almalısın. Banka, kurye, harita gibi gerçekten hayat kurtaranlar hariç, uygulamaların %90'ının bildirim iznini kökten kapattım. Haber siteleri, falcılar, e-ticaret uygulamaları... Hepsinin sesini ve bildirimini susturdum. Alışveriş yapacaksam kendim girip bakıyorum, onların hatırlatmasına ihtiyacım yok.
Bir de Odak Modu veya Rahatsız Etmeyin özelliklerini aktif kullanmaya başladım. Belirli saatlerde sadece favori kişilerim bana ulaşabiliyor. Dünyanın en iyi rahatlama yöntemi yeminle. İlk birkaç gün insan bi eksiklik hissediyor, elin istemsizce telefona gidiyor ama sonra o müthiş sessizliğin ve huzurun bağımlısı oluyorsun. Valla kafam ilk defa bu kadar rahat, sana da kesinlikle öneririm, hiç durma bas toptan kapat gitsin o gereksiz uyarıları!
- Sürekli bildirim gönderen mobil uygulamalar akıl sağlığımızı bozmaya mı başladı Konusuna Benzer Konular
- Akil GÖzÜ 04.03.2004
- Akıl ve İman 16.04.2004
- TGRT EU Türksat uydusundan yayına başladı 01.07.2004
- Lig Tv Türksatda yayina basladi 17.07.2004
- AKIL GÖZÜ 17.07.2004