Akıllı Saatlerin Uyku Skoru Takıntısı Sizi de Germiyor mu
Son güncelleme:
-
Selam arkadaşlar, geçen gün fark ettim de inanılmaz saçma bir döngünün içine girmişim. İki yıldır kolumdan çıkarmadığım bir akıllı saat var. Yatıyorum, uyanıyorum, gözümü açar açmaz telefonu elime alıp "bugün uyku kalitem kaç çıkmış" diye bakıyorum. Eğer saat bana %60 uyku skoru verdiyse, o gün kendimi sırf saat öyle dedi diye yorgun hissediyorum. Ulan ben gayet dinç uyanmışım aslında!
Teknoloji Bize Stres Satmaya Başladı
Aranızda bunu yaşayan var mı gerçekten? Adım sayarı anladık, nabzı anladık da bu uyku ve stres takibi olayı iyice paranoyaya bağlattı insanı. Geçen gece saat birdenbire "Yüksek Nabız Uyarısı" verdi, otururken nabzım 100'e çıkmış. Uyarıyı ekranda görünce panikledim, panikleyince nabzım 120 oldu! Kendi kendini besleyen felaket senaryosu gibi yemin ederim.
Çözümü Kolu Boş Bırakmakta Buldum
En sonunda geçen hafta saatimi şarja takıp kenara bıraktım, üç gündür bildiğimiz sıradan mekanik saatimi takıyorum. Yemin ederim kafam hafifledi. Kendi vücudumu dinlemeyi unutmuşum bu bildirimler yüzünden. Akıllı bileklikler hayatımızı kolaylaştıracak derken bildiğin dijital birer gardiyana dönüştü başımızda.
Sizde durumlar nasıl? Bu verilerle kafayı bozan tek ben miyim yoksa siz de sabahları saate bakıp günün modunu ona göre mi belirliyorsunuz?