1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Diyet listenize fındığı ekleyin

Diyet listenize fındığı ekleyin

Son güncelleme: 02.08.2007 12:46
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • Kilo verirken ya da kilonuzu korurken fındıktan destek alabileceğinizi biliyor muydunuz?

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, E vitamininden zengin ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan fındıkla ilgili şu tavsiyelerde bulunuyor:

    "Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur.

    Diyet yapanlar için günde 10 adet, koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur.

    Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir.

    Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli."
#02.08.2007 12:14 0 0 0
missx missx foto
  • teşekkürler su perisi
#02.08.2007 12:46 0 0 0