şekerin zararları - şekerin beyne etkisi - hafızayı zayıflatan unsurlar - şeker yeme alışkanlığı ve zararları - şeker yeme isteğini artırıyor
Şekerin kilo alma üzerinde bu kadar etkisi olmasına şaşırmamalı. Aslında son yapılan bir araştırmaya göre şeker tüketimi kilo durumundan çok düşünsel işlev bozukluğuna neden olabiliyor...
Ama "yüksek şeker" kavramına aşina olsanız da, şekerin beyninizi nasıl etkileyebileceğinin farkında olmayabilirsiniz. İşte o etkiler;
Şeker, yeme isteğini artırır.
Amerikan Klinik Beslenme dergisinin bir çalışmasına göre; şeker beynin ödül merkezini uyararak abur cubur yeme isteğinizi artırıyor. Böylece daha fazla şeker yiyor ve devamlı olarak bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bu tamamıyla bir kısır döngüye dönüşüyor.
Hafızanıza kısa sürede zararlar verebilir...
Bir araştırmaya göre en az bir ay boyunca şeker ve doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler tüketen kişiler hafıza testlerinde, tüketmeyenlere göre daha kötü performans göstermişlerdir. Ayrıca Amerikan Beyin, Davranış ve Bağışıklık dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, sadece bir hafta bile yüksek şekerle beslenmenin hafızayı bozabilmede yeterli olduğu anlatılmaktadır.
Ve uzun sürede hafızaya zararları...
Çok fazla şeker tüketiminin beyindeki etkilerini açıklamak için ''tip-3 diyabet'' terimini kullanabiliriz. Aşırı miktarlarda tüketilen şeker, beyinde insulin rezistansı ve doğal olarak da nörodejenerasyon ve Alzheimer hastalığı gibi sonuçlar doğurmaktadır.
kısa komik bilmeceler - kısa bilmeceler ve cevapları - komik şaşırtıcı bilmeceler - güldüren bilmeceler
harikaydı abii
-Bir adam OMO ile yıkanmış ve maymuna dönüşmüş neden?
Cevap: Çünkü OMO ile yıkanan her şey ilk günkü gibi olur
--------------------------------------------------------------------------------
-Emaye tencere?
Cevap: No, you are not a tencere.
--------------------------------------------------------------------------------
-Osmanlılar Viyana'yı neden 4. kez kuşatamadılar?
Cevap: Çünkü atacak kuş kalmadı.
--------------------------------------------------------------------------------
-Muazzez Abacı neden çok mutluymuş?
Cevap: Bu akşam hüzünleri evde bırakmış
--------------------------------------------------------------------------------
-Bir aile 3 ay boyunca her gün patates yemişler; bir
gün kapı çalmış kim gelmiş?
Cevap: Gına
--------------------------------------------------------------------------------
-Bir elma neden diskoya gitmiş?
Cevap: Kurtlarını dökmek için
--------------------------------------------------------------------------------
-Adamın biri dama çıkmış, intihar edecekmiş.Aşağıya
baktığında yoldan birinin geçtiğini görünce intihar
etmemiş.Yoldan kim geçmiş?
Cevap: Vaz geçmiş
--------------------------------------------------------------------------------
-Bu sefer bir kaç kişi intihar için topluca dama
çıkmışlar.Aşağıdan gene biri geçmiş; intihar
etmemişler.Sizce aşağıdan kim geçmiş?
Cevap: Were (vör) geçmiş
--------------------------------------------------------------------------------
-Muazzez Abacı sahnede kıpırdayamıyormuş neden?
Cevap: Hatıralar sarmış dört bir yanını
--------------------------------------------------------------------------------
-Çekyata neden çekyat deriz?
Cevap: itotur diyemeyeceğimiz için.
--------------------------------------------------------------------------------
-Yıkanan tona ne denir?
Cevap: Washing Ton
--------------------------------------------------------------------------------
-Boşluktaki file ne denir?
Cevap: Fil in the blanks!
--------------------------------------------------------------------------------
-Bir Fil elektrik direğinden yükseğe zıplayabilir mi?
Cevap: Elektrik direği zıplayamaz ki...
--------------------------------------------------------------------------------
-Adamın 3 kızı varmış.İsimleri sırayla Bukalemun,
Şukalemun, Okalemun'muş.Sonra adamın 4. çocuğu olmuş.
İsmini ne koymuş?
Cevap: Değişiklik olsun diye Samiye koymuş.
--------------------------------------------------------------------------------
-Hakan Şükür maçta sakatlanınca onu kim taşır?
Cevap: Hakan Taşıyan
--------------------------------------------------------------------------------
-Mustafa Denizli denize düşmüş onu kim kurtarmış?
Cevap: Mustafa Sandal
--------------------------------------------------------------------------------
-Dişi kertenkeleye ne ad verilir?
Cevap: Kertilenkele
--------------------------------------------------------------------------------
-Her şeyi bilen ördeklere ne denir?
Cevap: Blendax (bilen ducks)
--------------------------------------------------------------------------------
-Hep dönen ördeğe ne denir?
Cevap: Fırıldak (fırıl duck)
--------------------------------------------------------------------------------
-Aykut gol atamayınca ne der?
Cevap: I couldn't.
--------------------------------------------------------------------------------
-En şişman kız kimdir?
Cevap: FATma
--------------------------------------------------------------------------------
-Kocasıyla karısının ortak özellikleri nedir?
Cevap: Aynı gün evlenmeleri
--------------------------------------------------------------------------------
-Çorumlular leblebi yedikten sonra neden su içer?
Cevap: yellenince tozutmasın diye
--------------------------------------------------------------------------------
-Kedinin biri köpeği tırmalamış, köpek ne demiş?
Cevap: Hiçbir şey tabi ki, köpekler konuşamaz ki.