Ay Kız

Ay Kız

Üye
28.09.2009
Tümgeneral
76.362
Hakkında

  • şekerin zararları - şekerin beyne etkisi - hafızayı zayıflatan unsurlar - şeker yeme alışkanlığı ve zararları - şeker yeme isteğini artırıyor


    Şekerin kilo alma üzerinde bu kadar etkisi olmasına şaşırmamalı. Aslında son yapılan bir araştırmaya göre şeker tüketimi kilo durumundan çok düşünsel işlev bozukluğuna neden olabiliyor...

    Ama "yüksek şeker" kavramına aşina olsanız da, şekerin beyninizi nasıl etkileyebileceğinin farkında olmayabilirsiniz. İşte o etkiler;

    Şeker, yeme isteğini artırır.

    Amerikan Klinik Beslenme dergisinin bir çalışmasına göre; şeker beynin ödül merkezini uyararak abur cubur yeme isteğinizi artırıyor. Böylece daha fazla şeker yiyor ve devamlı olarak bir şeyler yeme ihtiyacı hissediyorsunuz. Bu tamamıyla bir kısır döngüye dönüşüyor.

    Hafızanıza kısa sürede zararlar verebilir...

    Bir araştırmaya göre en az bir ay boyunca şeker ve doymuş yağ oranı yüksek olan yiyecekler tüketen kişiler hafıza testlerinde, tüketmeyenlere göre daha kötü performans göstermişlerdir. Ayrıca Amerikan Beyin, Davranış ve Bağışıklık dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, sadece bir hafta bile yüksek şekerle beslenmenin hafızayı bozabilmede yeterli olduğu anlatılmaktadır.

    Ve uzun sürede hafızaya zararları...

    Çok fazla şeker tüketiminin beyindeki etkilerini açıklamak için ''tip-3 diyabet'' terimini kullanabiliriz. Aşırı miktarlarda tüketilen şeker, beyinde insulin rezistansı ve doğal olarak da nörodejenerasyon ve Alzheimer hastalığı gibi sonuçlar doğurmaktadır.
#04.02.2015 11:55 1 0 0
  • mezuniyet manilerinden örnekler - mani örnekleri - mezuniyet manisi nasıl yazılır - mezuniyet manisi nedir


    Yıl sonunda öğrencilerin gömleklerine yazılan maniler.

    Gömleklere Yazılan Maniler 11 YD MAT 2007-2008

    İnce, zarif boyludur,
    Asildir pek soyludur,
    Güzel Sabiha Arda,
    Hoştur güzel huyludur. (Sabiha Arda) (04.06.2008)

    Cam dibinde o turur,
    Arada bir konuşur,
    Gözde bir konuştu mu
    Tam on ikiden vurur. (Gözde Kadak) (05.05.2008)

    Dönmez o dünya gibi,
    Gül yüzü rüya gibi;
    İnsanlıkta bir melek
    Var mıdır Hülya gibi? (Hülya Yamak) (05.05.2008)

    Karşımız hastanedir,
    Okulum bir tanedir;
    En iyi dost,arkadaş
    Nuri'dir,Nurdane'dir. (Nurdane Maden) (05.05.2008)

    Tiren* çıkmasın raydan,
    Keyif alırım çaydan;
    Nuru göz kamaştırır,
    Daha nurludur AYDAN (Aydan Şahin) (05.05.2008)


    Ötmektedir bülbülüm,
    Kırmızı beyaz gülüm;
    Sordular en güzel kim?
    Yer gök inledi: Begüm! (Begüm İnan) (05.05.2008)

    Dünya bir yalancıdır,
    Ayrılık bir sancıdır;
    İyilik meleğimiz
    Bizim Merve Balcı'dır. (Merve Balcı) (05.05.2008)

    Şimdi herkes yastadır,
    Bu gönüller hastadır;
    İyilik ve güzellik
    Hep Burcu Arasta'dır. (Burcu Aras) (05.05.2008)

    Derslerde birincidir,
    Gönlümde bir incidir;
    "Kimdir?" diye sorarsan:
    "Merve Değirmenci'dir" (Merve Değirmenci) (05.05.2008)

    O solmayan çiçektir,
    Her zaman gülecektir;
    Gönüller sultanıdır,
    Firdevs güldür,çiçektir. (Firdevs Çiçek) (05.05.2008)

    Bir yıl geçti büsbütün,
    Söyle sen kime küstün?
    İyilik yarışında
    Elif herkesten ÜSTÜN (Elif Üstün) (05.05.2008)

    Sözleri hep özlüdür,
    Her an doğru sözlüdür,
    Bu dünya bahçesinde
    Çiçek Özge Özlü'dür. (Özge Özlü) (05.05.2008)


    Sessiz sakin birisi,
    Güzel,hoş içerisi;
    Gülçin'in yüzü gülsün,
    Hikâyedir gerisi... (Gülçin Demir ( 06.05.2008)

    Yiğittir,pek şanlıdır;
    Duramaz capcanlıdır;
    Davutpaşa ağası
    Orhan delikanlıdır. (Orhan Köse) ( 06.05.2008)

    Gitti okul zamanın,
    Üstündedir dumanın;
    Dinlemedik bir kere,
    Özge nerde kemanın? (Özge Güngörür) ( 06.05.2008)

    Sınıfta bir an durur,
    Hep ışıl ışıl olur;
    Geceyi aydınlatır,
    Bir değil çünkü BİNNUR. (Binnur Yaman) ( 06.05.2008)

    Gülün işleri nazdır,
    Konuşması pek azdır;
    Elif'i herkes sever,
    Yüzü kardan beyazdır. (Elif Yağız) ( 06.05.2008)

    Gelir Beylikdüzü'nden,
    Kaçmaz bir şey gözünden;
    Gülücük eksik olmaz
    Zehra'nın gül yüzünden... (Zehra Kübra Gündüz) ( 06.05.2008)

    Konuştuk sinemadan,
    Bilmedik geçmiş zaman;
    Seviyeli,kültürlü
    Rıdvan okur her zaman. (Rıdvan İlçi) ( 06.05.2008)

    Aylar geçti an gibi,
    Kıymetlidir can gibi,
    Keşke öğrencilerim
    Hep olsa Rıdvan gibi... (Rıdvan İlçi) ( 06.05.2008)

    On sekizden gün aldı,
    O haberi dün aldı,
    Ayrılığa üzülen
    Bizim Nazan Ünal'dı...
#11.06.2012 15:43 1 0 0
  • kısa komik bilmeceler - kısa bilmeceler ve cevapları - komik şaşırtıcı bilmeceler - güldüren bilmeceler


    harikaydı abii


    -Bir adam OMO ile yıkanmış ve maymuna dönüşmüş neden?
    Cevap: Çünkü OMO ile yıkanan her şey ilk günkü gibi olur

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Emaye tencere?
    Cevap: No, you are not a tencere.

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Osmanlılar Viyana'yı neden 4. kez kuşatamadılar?
    Cevap: Çünkü atacak kuş kalmadı.

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Muazzez Abacı neden çok mutluymuş?
    Cevap: Bu akşam hüzünleri evde bırakmış

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Bir aile 3 ay boyunca her gün patates yemişler; bir
    gün kapı çalmış kim gelmiş?
    Cevap: Gına

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Bir elma neden diskoya gitmiş?
    Cevap: Kurtlarını dökmek için

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Adamın biri dama çıkmış, intihar edecekmiş.Aşağıya
    baktığında yoldan birinin geçtiğini görünce intihar
    etmemiş.Yoldan kim geçmiş?
    Cevap: Vaz geçmiş

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Bu sefer bir kaç kişi intihar için topluca dama
    çıkmışlar.Aşağıdan gene biri geçmiş; intihar
    etmemişler.Sizce aşağıdan kim geçmiş?
    Cevap: Were (vör) geçmiş

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Muazzez Abacı sahnede kıpırdayamıyormuş neden?
    Cevap: Hatıralar sarmış dört bir yanını

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Çekyata neden çekyat deriz?
    Cevap: itotur diyemeyeceğimiz için.

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Yıkanan tona ne denir?
    Cevap: Washing Ton

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Boşluktaki file ne denir?
    Cevap: Fil in the blanks!

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Bir Fil elektrik direğinden yükseğe zıplayabilir mi?
    Cevap: Elektrik direği zıplayamaz ki...

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Adamın 3 kızı varmış.İsimleri sırayla Bukalemun,
    Şukalemun, Okalemun'muş.Sonra adamın 4. çocuğu olmuş.
    İsmini ne koymuş?
    Cevap: Değişiklik olsun diye Samiye koymuş.

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Hakan Şükür maçta sakatlanınca onu kim taşır?
    Cevap: Hakan Taşıyan

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Mustafa Denizli denize düşmüş onu kim kurtarmış?
    Cevap: Mustafa Sandal

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Dişi kertenkeleye ne ad verilir?
    Cevap: Kertilenkele

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Her şeyi bilen ördeklere ne denir?
    Cevap: Blendax (bilen ducks)

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Hep dönen ördeğe ne denir?
    Cevap: Fırıldak (fırıl duck)

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Aykut gol atamayınca ne der?
    Cevap: I couldn't.

    --------------------------------------------------------------------------------
    -En şişman kız kimdir?
    Cevap: FATma

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Kocasıyla karısının ortak özellikleri nedir?
    Cevap: Aynı gün evlenmeleri

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Çorumlular leblebi yedikten sonra neden su içer?
    Cevap: yellenince tozutmasın diye

    --------------------------------------------------------------------------------
    -Kedinin biri köpeği tırmalamış, köpek ne demiş?
    Cevap: Hiçbir şey tabi ki, köpekler konuşamaz ki.:D
#26.05.2012 20:09 1 0 0