Hasibe ATİLLA
Üye
10.03.2009
Acemi Er
2
Acemi Er
2
Hakkında
-
Konu: EbruliProgramda pilates te süper yanıyoruzzzzzz. karın günü çarşambaydı ebru hanım perşembe olmasın her hafta çarşamba olsun lütfen ona göre ayarlıyoruz kendimizi bütün haraketleri rahat yapabiliyorum yalnız kalça hareketi varya şu yüzüstü yatıp ayakları birleştirerek yaptığınız o beni bitiriyor zor hareket yani metteki hareketlere biraz daha ağırlık verirseniz sevinirim birde kalçayı unutmayalım lütfen.çok teşşekkürler böyle bir program için.