hatice kubra
Üye
24.02.2009
Acemi Er
2
Acemi Er
2
Hakkında
-
Konu: Ebruliebru hanım meraba programınızı hergün izliyorum özelikle platesi ama yapabilirmiyim bilmiyorum çünkü kilolu biriyim boyum 165 kilom 105 kilolu insanlar spor yaparsa kaslar yağa dönüşür demişti gittiğim zayıflama merkezi bana pasif jimnastik ve günlük 1 saat yürüyüş önermişti tabiki bide diyet listesi bu listeye uyarsam ayda 5 kilo veriyorum ama yürüyüşe fazla çıkamıyorum küçük bebeğim var sizin önerinizi bekliyorum plates yaparsam kilo veremezmiyim yada kiloları erincemi başlamalıyım platese dikkate alırsanız sevinirim cevabınızı bekliyorum