merhaba ebru hanım.sizinle daha yeni yani bir haftadır pilates yapıyorum.sekiz ay önce sezeryan doğumu yaptım.80 kiloyum 33 yaşındayım.diyetle beraber pilate yapıyorum.benim size sorum diyet eşliğinde yaptığım pilates yağları direkt olarak kasa dönüştürürmü yoksa zayıflatırmı.bu soru aklıma takıldığı için pilatese devam edip etmemekte karasızım.yardımlarınız ve yönlendirmeleriniz için şimdiden teşekkürler