yugiohvaron
Üye
30.10.2004
Acemi Er
26
Acemi Er
26
Hakkında
-
Konu: Kalbin üc düsmaniKalbİn 3 DÜŞmani
--------------------------------------------------------------------------------
KALBİN 3 DÜŞMANI
1-Yüksek Tansiyon: Tansiyon, kalbimizin kasılması esnasında, kanın damarlara pompalandığında, damarlar üzerine yaptığı basınçtır. Kalp kasıldığında, damarlardaki basınç büyük tansiyon, gevşediğinde damarlarda hissedilen basınç küçük tansiyondur. Büyük tansiyon 140 mm Hg, küçük tansiyon ise 90 mm Hgden fazla ise tansiyon yüksek kabul edilir.
Belirtileri: Sabah uyanıldığında ense bölgesinde ağrı, bazen baş dönmesi, çarpıntı, çabuk yorulma gibi şikâyetler.
2-Kolesterol: Özellikle hayvansal gıdalarda bulunan ve fazla miktarda alındığında damar iç yüzeyine yapışan kolesterol isimli bir yağdır ki, esnek olan damarlarımızın esnekliğini azaltır ve damar duvarında birikerek damar boşluğunu daraltır.
3-Şeker Hastalığı (Diyabet): İnsülin isimli pankreastan salgılanan hormon, besinlerle alınan glikoz adlı şekeri, vücudun kullanması için, kandan dokulara verir. Şeker hastalığında insülin bu görevini yapamaz ve kanda glikoz artar. Kan şekeri normal seviyelerde tutulamadığında göz, böbrek, sinir sistemi ve daha birçok bölgede tedavisi mümkün olmayan hasarlar meydana getirir.
Belirtileri: Çok su içme, sık ve bol idrar, sık acıkma, aşırı yemek yeme isteği, yorgunluk ve hâlsizlik.
Aç karnına kan tahlilinde 126 mg/dl üzeri çıkarsa, şeker hastalığına işarettir. Şeker hastalığı ömür boyu devam eder.
Kalp için zararlılar:
- Şeker ve tuz,
- Hazır besinler,
- Aşırı şişmanlık,
- Fazla yumurta,
- Alkollü içecekler,
- Gerginlik ve stres,
- Sosis, hamburger,
- Sağlıksız beslenme,
- Hamur işi ve kızartma,
- Hayvanî yağ, kırmızı et,
- Hareketsizlik, kirli hava,
- Sigara ve sigara içilen yer.
Kalp için faydalılar (zararsızlar):
- Sıvı yağlar,
- Temiz hava,
- Balık ve tavuk,
- Kepekli ekmek,
- Düzenli bir hayat,
- Tahıl ve baklagiller,
- Egzersiz hareketler,
- Yağsız yoğurt ve süt,
- Yeşil sebze ve meyve.
-
Nar eksisi faydalari
Nar, özellikle içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirerek pek çok hastalıktan korur.
İçerdiği bazı maddeler sayesinde kolesterol ve şekeri de dengeleyen nar, kalp sağlığını koruduğu gibi, kanser hücrelerinin de gelişmesini engeller..
Nar tanelerinden ziyade, tüm meyveden üretilen nar suyunun kırmızı şarap ve yeşil çaya nazaran üç kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduğu bulunmuştur.. Meyve kabuğu alkaloit, tanen ve glikozitler içerir. İshal kesici ve kurt düşürücü özelliği vardır. Kanlı ishalde kullanılır. Meyve kabuğu ekstresinin güçlü virüs ve mikrop öldürücü özelliği de vardır. Cilt üzerinde enfeksiyon ve yara iyileştirici etki de gösterir. Meyve kabuğu tanenlerinin antioksidan ve anti-tümör etkileri de bilinmektedir.
Yapılan araştırmalara göre narda, serbest radikallere karşı güçlü etkisi olan çeşitli vitaminler, mineraller, enzimler, antioksidanlar var. Serbest radikallerle en iyi mücadele yolu bu antioksidanları tanımak ve dışarıdan doğru besinleri seçerek bunların etkinliğini en üst düzeyde tutmaktır. Bugün için bilinen en güçlü antioksidanlar; C ve E vitaminleri, glutatyon, lutein, N-Acetylcystein, keratonoidler, flavonoidler, koenzim Q-10, alfa lipoik asit ve selenyumdur.
Nar ayrıca diğer bir antioksidan vitamin olan C vitamini yönünden de zengindir. Vücudumuz için önemli mineraller olan demir ve potasyum içeriğine sahip bir meyvedir.
Narın mikro besin içeriğine bağlı, vücudu ve kalbi kuvvetlendirme, ishali kesme, şerit düşürme, burun poliplerine faydalı olma gibi yararları bulunduğu bazı çalışmalarla ortaya konulmuştur.
Narın idrar söktürücü, kan yapıcı, enerji verici ve tansiyon düşürücü özelliği de vardır.
Kaynak: Atatürk Orman Çiftliği
Sirke deyip gecmeyin
Yiyeceklere tat vermek amacıyla kullanılan sirkenin, mide hastalıklarından iştahsızlığa, safra rahatsızlıklarından zehirli havyan sokmalarına kadar bir çok rahatsızlığa iyi geldiği kaydedildi.
Meyvelerden elde edilen ekşi tattaki asitik sıvı olan sirkenin yemeklere verdiği lezzetin yanında sağlığa bir çok faydasının olduğunu belirten uzmanlar, "Sirke hazmı kolaylaştırır, iştahı açar. Bu sebeple birçok yemek ve salatalarda tat ve çeşni için kullanılır. Sirkenin güzel ve ferahlatıcı kokusu, asabi baygınlıklarda hastayı uyandırıcı tesire sahiptir. Sirkeyle soğuk su friksiyonları, en zararsız ateş düşürücü, keza vücuda sükunet ve ferahlık veren bir preparattır" dedi.
Uzmanlar, sirkenin faydaları için şu bilgileri verdi:
"Sirke, sinamekiyle kaynatılıp sürülürse, saçların dökülmesini önler. Ekzama ve yaralara sürülürse büyük ölçüde şifa sağlar, iyileştirir. Yine sinamekiyle kaynatılarak içilen sirke, kabızlığı giderir. Sirke tortusu, kangren ve deri (cilt) vereminde yaralı bölgelere sürülür veya yaralara konursa müsbet sonuçlar elde edilmektedir. Bu halde tortu, merhem gibi kullanılmalıdır. Bu tatbik, önce yaranın genişleyip, büyümesine mani olur ve sonra da yavaş yavaş iyileşmesini temin eder. Mide hararetini giderir. Kanamalar için önemli bir ilaç olduğu ve en kısa zamanda kanamayı kesip durdurur. Safra rahatsızlıklarını giderir ve safra akıntısını tanzim eder. Sirke suyuna batırılmış bir parça şekeri yavaş yavaş emmek hıçkırıkların giderilmesinde de rahatlıkla kullanılabilmektedir. Sirkeyle yapılacak gargarada yapılacak diş etlerini ve diplerini sağlığa kavuşturur. Haşerat ve diğer zehirli hayvan sokmalarında, sokulan yer sirkeyle pansuman yapılır ve üzerine sirkeli pamuk kapatılırsa şifa gerçekleşir".
Alinti.
-
Konu: 4 Tane süper WalpaperWalpaperleri direkt veriyorsun,neden gizli mesajla tekrar cevap yazdiriyorsun onu anlamis degilim.
-
Konu: 4 Tane süper WalpaperGizli mesajin icinde demi var?yok sa aynilarimi? merak ettim bakacagim.Tesekkürlerimi sunarim.
- Türkiyeye gidince her zaman lazim olacak bir program.Cok tesekkürler.
- Allah razi olsun sizlerde olmasaniz imdadimiza yetisen yok.Tuttugunuz Altin olsun. Tesekkürler.