1. Ana Sayfa
  2. Eğitim
  3. Her Yönüyle Pilates Amy Taylor Alpers, Rachel Taylor Segel

Her Yönüyle Pilates Amy Taylor Alpers, Rachel Taylor Segel

Son güncelleme: 26.03.2009 15:10
FreddyKrueger FreddyKrueger foto
  • Her Yönüyle Pilates Kitap Tanıtımı - Her Yönüyle Pilates Hakkında - Her Yönüyle Pilates Kitap Özeti

    noimage

    Herkesin yapabileceği bu fitness çılgınlığını keşfedin

    Dünyaca ünlü Pilates Merkezi'nin kurucuları tarafından kaleme alınan Her Yönüyle Pilates kitabı, güçlü, esnek ve sağlıklı bir vücuda sahip olmanın tüm sırlarını anlatıyor. 100'den fazla fotoğrafla Omurga Esnetme, Mekik ve Kuğu Duruşu gibi son derece etkili egzersizlerin nasıl yapılacağını tüm ayrıntılarıyla ele alan Her Yönüyle Pilates, fiziksel durumunuz ne olursa olsun, vücudunuzun kontrolünü elinize almanızı sağlayacak.

    Sadece yaşam biçimini değil, yaşamın kendisini değiştirecek bir güce sahip olan Pilates, vücudu esnek ve güçlü kılmanın yanı sıra kemik erimesi rahatsızlığını önlemeye yardımcı oluyor, sakatlanma riskini azaltırken düzgün bir duruşa sahip olmayı da sağlıyor. Her Yönüyle Pilates kitabıyla Pilatese hemen başlayabilir ve sağlayacağı inanılmaz faydalardan yararlanabilirsiniz.

    Her Yönüyle Pilates, Amy Taylor Alpers ve Rachel Taylor Segel kardeşler tarafından yazıldı. 1990 yılında Colorado, Boulder'da Pilates Merkezi'ni kuran kardeşler sertifikalarını, klasik Joseph Pilates tarzının varisi kabul edilen Romana Kryzanowska'dan aldılar. Pilates Merkezi bu gün, dünyanın en sıkı ve kapsamlı Pilates programını sunan, dünyaca ünlü Pilates Eğitimi Sertifika Okullarından biri.

    Her Yönüyle Pilates
    Amy Taylor Alpers, Rachel Taylor Segel
    Arkadaş Yayınevi
    Mart 2009, 300 Sayfa
#26.03.2009 15:10 0 0 0