GRİPTEN KORUNMANIN YOLLARI

Son güncelleme: 21.12.2006 03:06

MechhuL

Sağlık Bakanlığı Müsteşarı Necdet Ünüvar, grip aşısının yüzde 100 koruyucu özelliği olmadığını belirterek, "Riskli grup dışındakilerin rutin grip aşısı yaptırmasını önermiyoruz" dedi.

Ünüvar, vatandaşları bol vitaminli yiyecekler tüketmeleri ve kalın giyinmeleri konusunda uyardı. Ünüvar, yaptığı açıklamada, havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı ve grip vakalarında artış olabileceğine dikkat çekerek, vatandaşları bol vitaminli yiyecekler tüketmeleri ve kalın giyinmeleri konusunda uyardı. Influenza adı verilen virüsün neden olduğu gribin, ani olarak 39 derece ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağırısı ve kuru öksürükle kendini gösterdiğini söyleyen Ünüvar, virüsün çok kolay ve hızlı bulaştığına belirtti. Gripten korunmak için öncelikle vücut direncinin düşmesinin engellenmesi gerektiğini belirten Ünüvar, "Mevsim özelliklerine uygun giyinilmeli, bol sulu gıdalar, taze sebze ve meyve tüketilmeli" diye konuştu.

AŞI EN FAZLA YÜZDE 70 ETKİLİ

Grip aşısının yüzde 100 koruyuculuğu bulunmadığını kaydeden Ünüvar, şunları kaydetti: "Aşıların çoğunda olduğu gibi grip aşısı da yüzde 100 koruyucu değildir. Ayrıca grip virüsünün bazı özellikleri aşının koruyuculuğunu azaltmaktadır. Aşının başarısı, aşı yapımında kullanılan grip virüsü antijenleriyle hastalık etkenleri arasındaki uyuma bağlı olarak her yıl farklı olabilir. Eğer o yıl aşıda parçacıkları kullanılan virüsler etkense aşının koruyuculuğu da artar. Eğer aşı, içerdiği virüs tipleri, salgınlara neden olan virüs tipine benzerse sağlıklı erişkinlerde yaklaşık yüzde 70 oranında etkilidir. Riskli grupta ise hastalıktan koruma oranı yüzde 50'ye düşmektedir".

Ünüvar, herkesin grip aşısı yaptırması gerekmediğini vurgularken, 65 yaşından büyükler, şeker, astım, kronik akciğer, kalp ve kanser hastaları gibi bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerle huzurevinde yaşayanlara aşı olmalarını önerdi. Altı aydan küçük bebekler, yumurtaya karşı allerjisi olanlar ile hamileliğinin ilk 3 ayı içinde olan kadınların aşı olmaması gerektiğini vurgulayan Ünüvar, "Salgın var, toplumun tümü grip aşısı olacak diye birşey yok. Grip aşısı sadece risk taşıyan kişiler için önerilmektedir" dedi.

#07.10.2004 07:06 0 0 0

nida51

tesekkürler ben daha hic grip asisi olmadim kendi bagisikligim yeniyor gribi ama yararlidir bence faydasi oldugu yüzde yüz olmasada vardir

#07.10.2004 22:31 0 0 0

DJ Hakan

Sagol Mechhul Paylasim icin :razi:

#29.10.2004 17:45 0 0 0

SERKANCO

Grip virüsünün vücuda girmesi ile başlayan bu bulgular genellikle 5-7 günde iyileşme ile sonuçlansa da, bazen kulak (otit) veya akciğer enfeksiyonları (zatürre) gibi bazı ciddi enfeksiyonlara yol açabilirler. Bu nedenle korunma çok önemlidir.

Korunma için;
Dengeli beslenmeli: Vücudun ihtiyacı olan protein, yağ, şeker ve vitamin yeterli olarak alınmazsa, vücut direnci düşer ve solunum organları mukoza hücreleri de bu durumdan etkilenir. Özellikle besleyici değeri düşük, yağdan zengin hamburger gibi yiyeceklerin aşırı tüketilmesi grip hastalığına davetiyedir.

Yeterli miktarda su içilmeli: Solunum mukoza hücrelerinin nemli olması, virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci sağlar. Bu nedenle özellikle su içme ihtiyacının azaldığı kış mevsimi de dahil olmak üzere, her dönemde günde 8-10 bardak su içilmelidir.

Düzenli spor yapılmalı : Yetişkin biri için haftada 3 gün, günde 1 saat olmak üzere spor yapılması gereklidir. Spor vücut direncinin arttırılması için çok önemlidir.

Stresten uzak yaşamalı: Stres, vücut direncini azaltarak hastalıklara davetiye çıkaran en önemli etkenlerdendir.

Sigara içmemeli: Sigara da aynı stres gibi vücut direncini azaltır. Ayrıca virüs yüklü damlacıklar, sigara içilen ortamlarda, dumana yapıştıkları için hastalık yapıcı özellikleri artar.

Tokalaşmayın: Grip olan bir kişi ile tokalaşmak, salgın zamanlarında iş yerlerinde bir çok kişi tarafından kullanılan cihazları kullanmak ta bulaş yollarındandır. Çünkü virüs bu gibi yerlerde 2-3 saat canlı kalabilir. Bu nedenle temizlik önemlidir.
Kalabalık yerlerden mümkün olduğu kadar uzak durun: Toplu taşıtlar, sinema, tiyatro gibi kalabalık yerlerde grip olan bir kişinin aksırması ile virüsler büyük bir hızla ( 160 km/saat ) hareket ederek 3- 4 metre uzağa yayılabilir.

Düzenli uyuyun: Bir gece uykusuz kalındığında, virüslere karşı savaşan vücut hücreleri yarı yarıya azalmaktadır.

Çıplak ayak dolaşmayın: Özellikle kış aylarında, zemin ısısı düşük olacağından, refleks olarak solunum mukoza hücrelerini de besleyen vücut damarlarında daralma olacak ve sonuç olarak kan dolaşımı yavaşlayacaktır. Mukoza hücrelerindeki nemlilik oranının azalması ile birlikte savunma gücü de azalacak ve virüslerin girişi kolaylaşacaktır.

Sıcak ortamlardan kaçının: Özellikle kış mevsiminde daha çok kapalı ve sıcak ortamların tercih edilmesi de solunum mukoza hücre zarlarının kurumasına neden olarak virüslerin vücuda girişini kolaylaştırır.