Yağ Yakıcı ve Metabolizma Hızlandırıcı Formüller
Son güncelleme: 09.08.2008 10:50
- ayrıca ananas ve mate de inanılmaz işe yarıyor metabolizma hızlandırmada.ben denedim.faydasını förüyorum.tavsiye ederim
- teşekkürler yaban gülüm en güzel kilo verme harekettir ,yerde yatarsanız zayıflayamazsınız bol bol yürüyünnnnnnn
-
YAĞ YAKMANIN YOLLARI
Canlanın.
Çok yağ yaktıran kaslarınızı çalıştırın.
Sık sık hareket edin.
Aktif olun.
Gücünüzü arttırın.
Müzik dinleyin.
Isının ve gevşeyin.
Daha çok yiyin.
Doğru yöntemi kullanın
Duş öncesi egzersiz yapın.
Periyodik olarak yürüyün.
İkişer ikişer çıkın.
Hızınızı arttırın.
Kendi yemeğinizi kendiniz yapın.
Farklı egzersizler deneyin.
Ev işinden kaçınmayın.
Benzininizi kendiniz doldurun.
Günde iki kısa egzersiz yapın.
Susuz kalmayın.
Aktiflikten vazgeçmeyin.
Duruşunuzu düzeltin.
En çok yağ yaktıran 5 egzersizi deneyin.
1. Kardiyo kikboks ( saatte yaklaşık 700 kalori )
2. Koşma ( saatte yaklaşık 650 kalori )
3. İp atlama ( saatte yaklaşık 590 kalori )
4. Karate ( saatte yaklaşık 590 kalori )
5. Kayak ( saatte yaklaşık 470 kalori )
- Yağ Yakıcı ve Metabolizma Hızlandırıcı Formüller Konusuna Benzer Konular
- Basit Antremanlarla Beyin Sıfırlama Formülleri 22.07.2004
- Kazaa hızlandırıcı 21.04.2005
- Kuran: KİMYASAL FORMÜLLER ve EVLİLİK 10.09.2005
- Metabolizma hızlandırma diyeti 24.03.2006
- Vicdan Çorbası - Metabolizma Hızlandırıcı 18.01.2009