Kabızlık tedavisi ve Diyeti
Son güncelleme:
-
Kabızlık tedavisi ve Diyeti
• Serbest yaşayan hayvanlarda görülmediği halde, ehlileştirilen hayvanlarda sık görülür
• Yine köy insanından çok şehirli insanda görüldüğünden kabızlığın bir "medeniyet hastalığı" olduğu kabul edilmektedir
• Kalın bağırsağın son kısmında dışkı fazla bekletildi*ği zaman içindeki su geriye emilmekte ve sertleşen dışkının atıl*ması zorlaşmaktadır
• Dışkının bağırsaklarda fazla beklemesinin sebebi içindeki posa oranının azlığındandır
• Sebze, meyve ve ta*neli bitkileri az yiyen insanlarda kabızlık daha sık görülmektedir
• Masa başında oturan, fazla hareket etmeyen, sinirli kimseler kabızlıktan en çok şikayet edenler arasındadır
√ Kabızlık Tedavisi:
• Mushil (söktürücü) ilaç kullanmak çoğu kimseler için en pra*tik yol gibi görünse de bu hiçbir zaman kabızlığı önleyici bir çare değildir
• Kabızlığa sebep olan etkenler ortadan kaldirılmadiğı müddetçe, hastalık tekrar edecektir
• Fazla mushil kullanmak hem bağırsakları tahriş edecek; hem de tenbelleştirecektir
√ Kabızlık - Ne Yapmalı?
• Kabızlığa yakalanmamak için kepekli undan yapılmış kara ekmek yiyiniz
• Bakliyat türü, az yağlı yemekleri tercih ediniz
• Bol sebze ve meyve yiyiniz
• Bağırsakların boşalmasını sağlamak için muayyen zaman*larda tuvalete çıkma alışkanlığı kazanınız
• Kabızlık sırasında söktürücü ilaçlar yerine şeftali portakal ve çilek yeyiniz
• Elma, armut ve erik gibi meyvelerin ise kompos*tosunu içiniz
• Sabahları sütle sulandırılmış bal içildiği zaman da iyi netice verir