1. Ana Sayfa
  2. Kadınca
  3. GerqinLiqe Diyette mi oLur demeyin , demekki varmı$

GerqinLiqe Diyette mi oLur demeyin , demekki varmı$

Son güncelleme: 23.11.2005 17:14
Baby GirL Baby GirL foto
  • SABAH
    Bol Tahıllı kahvaltı. Müsli (Yulaf ezmesi, buğday, elma kurusu, fındık, ceviz, badem, keton tohumu, mısır gevreği)

    ılık süt

    Müsliye tarçın katılabilir.

    -Ara Öğün-
    Elma kompostosu (Az şekerli yapılmalı)

    ÖĞLEN
    Bol yeşil salata (Salataya fesleğen, nane katılabilir.)

    Orta büyüklükte beyaz et veya yoğurt, peynir veya omlet.

    -Ara Öğün-
    Bir bardak ayran. Bir-iki saat sonra meyve veya komposto (Çok az şekerli)

    AKŞAM
    Karbonhidrat (Makarna, pirinç)

    Sulu yeşil sebze

    Bakliyat (Mercimek, fasulye, nohut, soya)

    Yemeklere zencefil katılabilir. Akşam yemeğinden sonra, taze meyve, üç-dört adet badem, üç-dört adet fındık yemeli. Gün içerisinde rezene çayı, ılık veya sıcak
#28.10.2005 01:10 0 0 0
eBRuLy eBRuLy foto
  • hmm müsli seferim Ozaman gerildigimizde bunlarimi yicez

    ellerine saglik Baby Girlcimmm
#28.10.2005 09:27 0 0 0
FadiK FadiK foto
  • Ellerine saglik tesekkürler
#28.10.2005 14:14 0 0 0
CADIKIZ CADIKIZ foto
  • ellerine emegine saglik baby
#30.10.2005 11:57 0 0 0
fiLiz fiLiz foto
  • dimek gergin oldumus saman bunlari yiyces
    iyimi$ falla

    cok te$ekkürler ßabym
#30.10.2005 22:02 0 0 0
Wish Wish foto
  • bilgiler icin tskrler
#01.11.2005 22:18 0 0 0
hOney hOney foto
  • Tamam ben gergin olunca artik otur kalkar müsli yerim..
    Babam iflas eder..
#02.11.2005 05:29 0 0 0
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • eteşkükler baby ellerine sağlık
#23.11.2005 11:49 0 0 0
casper casper foto
  • belirteilen yiyecekler gerginliğe birebir.mesela makarna yediğimde çokmutlu oluyorum.Ha gerginliğe birde rezene çayı
#23.11.2005 17:14 0 0 0