1. Ana Sayfa
  2. Genel
  3. Karda ve buzda yürümenin püf noktaları

Karda ve buzda yürümenin püf noktaları

Son güncelleme: 27.01.2010 22:12
Çay Kaşığım Çay Kaşığım foto
  • noimage
    Kış ayları geldi, karda ve buzda kaymadan yürümek maharet istiyor. İşte karda ve buzda yürümenin püf noktaları...

    Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Dr. Mehmet Yaman, kış aylarında kayarak yaralanmaların çok sık yaşandığını belirterek, "Bu durum kırık ve çıkık gibi ciddi yaralanmalara bile sebep oluyor. Bazen ölümle bile sonuçlanabiliyor. " uyarısında bulundu.

    Kar ve buzlu yolda yürürken en çok ve sık yapılan hatanın soğuk sebebiyle ellerin ısınması için cebe sokulması olduğunu vurgulayan Yaman, "Ellerin cepte olması durumunda ani kaymalarda dengenin sağlanması mümkün olmaz. Bu şekilde kayma sert bir düşüşe sebep olur. Soğuktan korunmak için ellerin cebe sokulması yerine eldiven kullanılması gerekir. En azından bir elin boşta bulunması dengenin sağlanmasına yardımcı olur. Sert düşüşü hafifledir." dedi.

    İŞTE KAYGAN ZEMİNDE YÜRÜMENİN PÜF NOKLARI

    Yaman, kaygan zeminde ise yürümenin püf noktalarını şöyle sıraladı:

    -Tabanı tırtıklı, lastik ayakkabılar tercin edin

    -Kesinlikle iki elinizi cebinize sokmayın

    -Kucağınızda çocuk taşımayın (Hepimi hatırlıyoruz, geçen yıl Ankara Elmadağ'da bir anne karda kayarak düşmüş, son anda çocuğunu başkasına uzatarak kendisi aracın altında kalmış ve epeyce sürüklenmişti). Çocuğunuzun ve kendi sağlığınız için kucakta çocuğunuzu taşımayın.

    -İki elinizde poşet ya da çanta bulundurmamaya dikkat edin

    -Hareket kabiliyetinizi kısıtlayacak dar giysiler giymeyin

    -Yürürken hafif öne eğilin, yere bakın ve kısa adımlar atarak yürüyün.

    -Ani hareket etmekten sakının

    -Karlı zeminde iyi bir görüş sağlamak için güneş gözlüğü kullanın.

    -Merdiven inip çıkarken mutlaka korkuluklara tutunun.

    -Zorunlu kalmadıkça dik yokuşlardan inip-çıkmayın
    kaynak bugün gazetesi
#21.12.2009 04:43 0 0 0
Sylar Sylar foto
  • Korktuğum şeylerin başında geliyor. Sırf bu yüzden kışı ve karı sevmiyorum.
#23.12.2009 08:31 0 0 0
RUZGAR RUZGAR foto
  • wallaha sıcak memlekette yetiştim şimdi vandayım halimi siz düşünün :D
#23.12.2009 22:07 0 0 0
Çay Kaşığım Çay Kaşığım foto
  • vandaki soğuk havayı iyi bilirim

    halini tahmin edebiliyorum:)
#23.12.2009 22:10 0 0 0
RUZGAR RUZGAR foto
  • Ben bilmezdim keşke bilmedigimle kalaydım geleli 2 ay oldu 5 defa şifayı kaptım bıraktım :D
#23.12.2009 22:11 0 0 0
harunkaratas harunkaratas foto
  • Bencede Doğrudur :D
#24.12.2009 15:45 0 0 0
Darkvadi98 Darkvadi98 foto
  • güzel paylaşım
#18.01.2010 16:54 0 0 0
ILNUR ILNUR foto
  • evet ya gerçekten de bazen kötü şeylerle karşılaşabiliyoruz dikkatli olmak lazım
#18.01.2010 17:06 0 0 0
masal perisi masal perisi foto
  • bunları yapsamda yapmasamda ben yine kayıyorum o yüzden kaymamak adına bunları yapacam diye dikkatimi dağıtmıyorum alıştım kayıp düşmeye zaten
#18.01.2010 19:14 0 0 0
ATES 2522 ATES 2522 foto
  • Mecbur kalmadıkça böyle durumlarda dışarı çıkmamalı.
#18.01.2010 19:33 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • kar botlarından giyerseniz hızlı yürüsenizde düşmüyorsunuz ben denedim
#18.01.2010 19:46 0 0 0
ATES 2522 ATES 2522 foto
  • Biliyorum Ben komandoydum. O dediğini çok giydim...Birden o günlere gittim.
#18.01.2010 19:49 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • ben komando olmadan giydim
    haksızmıyım , kaymıyor dimi
#18.01.2010 20:02 0 0 0
ATES 2522 ATES 2522 foto
  • Valla çok güvenme. Biz Güneydoğuda dağlarda kaymıyorduk ama........malesef yuvarlanıyorduk..
    Şimdi o halimize gülüyorum...
#18.01.2010 20:05 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • siz dağda dengeyi kaybedip düşüyodunuz , kaymadınız
    botlarıma laf dedirtmem
#18.01.2010 20:33 0 0 0
ATES 2522 ATES 2522 foto
  • Düşüp bir yerini incitmeni istemem...

    Karda iyi yürüyüşler...

    Allah' a emanet ol.
#18.01.2010 20:45 0 0 0
DİDEM DİDEM foto
  • teşekkür ettim iyi dilekleriniz için
    ama buraya henüz kar yağmadı
#18.01.2010 20:54 0 0 0
yucel_1967_2010 yucel_1967_2010 foto
  • kar ve buzluzeminde yürürken giydiğiniz ayakkabı nın alttabanın kaucuk taban olmasına dikkat edin kauçuk tabanlı ayakkabılar kesinlikle kaymaz .
#27.01.2010 21:32 0 0 0
Ay Kız Ay Kız foto
  • kayıp düşmek istemem doğrusu kar botları çok emniyetli birde ayakkabının tabanına ince bayan çorabıda geçiriyorlar baya etkili bi yöntem
#27.01.2010 22:10 0 0 0