1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Nə vaxt su içməliyik

Nə vaxt su içməliyik

Son güncelleme: 09.03.2010 16:20
Lady_rap Lady_rap foto
  • Su tənəffüs etdiyimiz hava qədər lazımlı və eyni zamanda həyatın qaynağıdı. Yaxşı, sağlam bir həyat üçün nə vaxt və nə qədər su içməli?

    1. Təzə günə su içərək başlayın. Bu bir stəkan su böyrəklərinizi boşaltmanıza köməkçi olacaq.

    1. Nahardan bir saat əvvəlinə qədər yavaş yavaş amma qısa aralıqlarla içilən suyun bir çox xroniki xəstəliklərdə müalicə edici xüsusiyyəti olduğu açıqlanmışdır.

    3. Gündə ən az səkkiz stəkan su üçün, içdiyiniz su nə qədər təmiz və sağlam olsa bədəniniz suyu o dərəcədə faydalı istifadə edər.

    4. Canınız bir şeylər atışdırmaq istədiyində bir şeylər yeməkdənsə onun yerinə bir stəkan su üçün və bir az gözləyin. Görəcəksiniz ki bədəniniz sizdən yemək deyil su istəyirmiş!

    5. Bədəninizin sizə nə dediyini anlamağa çalışın, başınız və ya mədəniz ağrıyırsa və ya əldən düşmüşsünüzsə və ya özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə dərman içmədən əvvəl bir stəkan su üçün və nəticəyə görə hərəkət edin.
#09.03.2010 16:20 0 0 0