Kalori kuralları
Son güncelleme:
-
1- Bir şey yersen ve kimse seni o anda görmüyorsa onlarda kalori yoktur.
2- Eğer Light limonatası içersen ve bunun yanında çikolata yersen, çikolatadaki kaloriler light limonata tarafından yok edilir.
3- Eğer başkalarıyla beraber yiyorsan, o zaman sadece onlardan fazla yediğin kaloriler sayılır.
4- İlaç niyetine kullanılan yemekler hiç sayılmaz...mesela sıcak çikolata, Kırmızı şarap, Cognac....
5- Eğlence amaçla tüketilen yemeklerin kalorileri yoktur (Patlamış mısır, Fıstık, Limonata, Çikolata yada şekerleme) mesela video izlerken yada müzik dinlerken çünkü onları gıda olarak almıyoruz sadece eğlencenin bir parçasıdır onlar.
6- Pasta dilimleri veya kurabiyelerinde kalori yoktur çünkü onlar kesildiğinde veya kırıldığında içindeki yağ uçar gider.
7- Yemek hazırlarken Bıcak, Tencere yada kaşıkları yalarken kalori almazsınız çünkü onlar yemek yapmanın bir parçası.
8- Renkleri aynıolan gıdaların kalori değerleride aynıdır. Mesela Domates ve Çilek reçeli yada Mantar ile beyaz çikolata)
9- Dondurulan gıdalarda kalori yoktur çünkü kalori ısı birimidir.
harika..
