Günde kaç kalori almalıyım?

Son güncelleme: 31.01.2006 18:16

casper foto

DENGELİ bir beslenme programı uygulayarak vücudunuzdaki her yarım kilo için 10 kalori almalısınız. Buna, günlük aktivite durumunuza göre, 400-700 kalori daha eklemelisiniz. Eğer siz daha kalıcı çözümler istiyorsanız, diyetiniz boyunca günlük kalori miktarından 250 kalori indirin. Ayrıca 250 kaloriyi yaktıracak kadar da egzersiz yapmayı kesinlikle ihmal etmeyin.

#17.01.2006 17:39 0 0 0

eBRuLy foto

tesekkürler casper

#17.01.2006 18:16 0 0 0

DİDEM foto

inan bende kalorileri yakmak için ugraşıyorum, çok zor yakılıyor.

#19.01.2006 23:04 0 0 0

FadiK foto

Bilgilerin icin tesekkürler caspercim

#31.01.2006 18:16 0 0 0

Günde kaç kalori almalıyım? Konusuna Benzer Konular
Günde bir sigara azmi sence??? 06.08.2004
Günde kac saatiniz bilgisayar basinda geciyor? 11.08.2004
kızıma doğum gününde ne almalıyım 11.09.2004
AROUND THE WORLD IN 80 DAYS 80 Günde Devr-i Alem 02.10.2004
Around the World in 80 Days 80 Günde Devr-i Alem 04.12.2004