Fast food beyne zararlı
Son güncelleme: 17.08.2022 20:19
-
'Zihin Sağlığı Vakfı'nın araştırmasına göre, yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksik alınması ile fast food tarzı beslenme, 'depresyon, Alzheimer ve şizofreniye' neden oluyor
İngiltere'de yapılan bir araştırma, son zamanlarda halkın beslenme tarzındaki değişikliklerin zihin sağlığı üzerinde olumsuz sonuçlara yol açtığını gösterdi.
'Sustain' adlı örgüt ile Zihin Sağlığı Vakfı'nca desteklenen araştırmanın sonuçlarına göre, fast food tarzı beslenme ile yararlı yağların, vitamin ve minerallerin eksikliği 'depresyon, Alzheimer ve şizofreni' ile doğrudan ilişkili.
Araştırmacılardan Courtney Van de Weyer, "Vücudu iyi beslemek, zihni de iyi beslemek anlamına geliyor" dedi.
Araştırmaya göre, yemlerde kullanılan katkı maddeleri ve tarım ilaçları, hayvan organizmasında değişikliğe yol açıyor. Bu nedenle de insanlar, omega 6 adlı yağ asidini, omega 3'ten çok daha fazla tüketir hale geliyor. Bu dengesizliğe vitamin ve mineral eksikliği de eklenince, depresyon ve hafıza sorunları ortaya çıkıyor. Araştırma raporunda, beslenme tarzında aminoasitlere, özellikle de balık tüketimine daha fazla yer verilmesi gerektiği belirtiliyor.
Beyne faydalı yiyecekler:
* Sebzeler (Lifli olanlar)
* Tohumlar ve fındık
* Meyve
* Buğday, kepek
* Organik yumurta
* Organik olarak yetiştirilen ya da vahşi olarak avlanan balıklar (Özellikle yağlı olanlar)
Beyne zararlı yiyecekler:
* Kızartılmış fast food yiyecekler
* Rafine edilmiş ve işlenmiş besinler
* Alkol
* Şeker
* Çay ve kahve
* Besinlere konulan bazı ek maddeler
* Tarım ilacı içeren besinler
- ellerine sağlık ben bu tür yemekleri sevmem. paylaşımların için teşekkürler
-
fast food her türlü zaralı vücudu beyinde nasibini almış
teşekkürler paylaşımın için cadıkız
-
yaa bende çok severim fastfood ancak çok nadir zamanlarda yerim.
beyne yararlı yiyecekleri de belirtmişsin cadıkızcım,ancak organik yiyecekler ağırlıklı çok doğru ancak organik yiyecek bulmak( yani gerçekten organik )çok zor
-
aynı zamanda obez oluyorsun,
faydalı bilgileriniz için teşekkürler ellerine sağlık
- Fast food beyne zararlı Konusuna Benzer Konular
- Ad-aware Spybot - Search Destroy Bilgisayarinizi trojan ve dialer türü zararli et 03.03.2004
- Vitaminin fazlası zararlı 26.07.2004
- SIGARA SAGLIGA ZARARLI DEYIL= ÖLÜM 31.08.2004
- ÇAMAŞIR SUYU VE BUNUN GİBİ MADDELERİN ZARARLI ETKİLERİNDEN KORUNMA 31.08.2004
- Fast-Food şeytan işi mi 23.10.2004
- Plastik Gıda Ambalajı 17.08.2022 20:19