İngiliz bilimadamlarının bulduğu 'uyku diyeti' sayesinde gece geç saatlere kadar yemek yiyerek kilo vermek mümkün. Bu diyette yatmadan önce yenilen 1 kaşık bal, vücuttaki yağları yakılmasını hızlandırıyor. Mucize diyetin en önemli şartı ise, iyi bir uyku. Ayrıca, kilo vermek için beyaz un gibi rafine gıdalar ile işlenmiş ürünlerden de kaçınmak gerekiyor.