1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Az yatmaq erkən ölümə səbəbdir

Az yatmaq erkən ölümə səbəbdir

Son güncelleme: 12.05.2010 11:07
Lady_rap Lady_rap foto
  • İngilis və İtalyan elm adamlarının etdiyi araşdırma, gündə altı saatdan az yatmanın, erkən yaşda ölüm ehtimalını artıra biləcəyini ortaya qoydu.

    İngilis və İtalyan elm adamlarının etdiyi araşdırma, nizamlı şəkildə az yatan kəslərin 25 illik müddətdə erkən ölüm ehtimalının, "ideal" olaraq qəbul edilən 6 ilə 8 saat yatanlardan yüzdə 12 nisbətində daha çox olduğunu ortaya qoydu.

    Nəticələri Sleep jurnalında nümayiş olunan araşdırma, ayrıca 9 saatdan uzun yuxuyla erkən ölüm arasında əlaqə olduğunu göstərdi.

    Araşdırma çərçivəsində 16 işə qatılan 1milyon yarım adamla əlaqədar məlumatlar əsas alınarkən, adamın sağlının pisləşməsinə, sıxlıqla yuxu müddətinin uzanmasının yoldaşlıq etdiyi və gündə 5 saat yuxunun çoxu insan üçün qeyri-kafi olduğu ifadə edildi.

    Gün ərzində normal olaraq 8 saat yuxu vacibdir. Bu qaydaya əməl etmək erkən ölüm riskini azaldır.
#12.05.2010 11:07 0 0 0