1. Ana Sayfa
  2. Sağlık
  3. Spor yaralanmasına sebep olan faktörler

Spor yaralanmasına sebep olan faktörler

Son güncelleme: 13.06.2010 18:28
CA-CHALLENGE CA-CHALLENGE foto



  • 1. Yorgunluk ve aşırı yüklenme,

    2. Önceden geçirilmiş ve tam tedavi edilmemiş yaralanmalar,

    3. Soğuk, aşırı gerilme ve enfeksiyon gibi etkenlere bağlı gelişen kas ve eklem sertlikleri,

    4. Geçirilmiş yaralanma veya eğitimsizlik nedeniyle oluşan kas zayıflıkları,

    5. Kaslar arası güç dengesizliği,

    6. Spor araç ve gereçlerinde yetersizlik,

    7. Bedensel hazırlığın tam olmaması, ısınma eksikliği,

    8. Spor dalının sporcuya uygun olmaması,

    9. Yetersiz teknik,

    10. Ruhsal yönden hazır olmama,

    11. Aşırı rekabet, yarışmalı sporlar

    12. Hastalıklar.










#13.06.2010 18:28 0 0 0