RAHATLAMAK VE GÜNÜN STRESİNDEN KURTULMAK İSTEYENLER

Son güncelleme: 24.03.2006 08:19

CADIKIZ

Çok yorgunsunuz ve kafanız bozuk! O halde kendinizi 'aromaterapi'nin sihirli dünyasına teslim etmelisiniz. Bir damla yağın nasıl harikalar yarattığına inanamayacaksınız.

Kendinize en uygun aromatik yağı seçmek için öncelikle şişenin kapağını açarak burnunuzun 3-4 cm. altında tutmaya çalışın. Ardından 5-6 tane daire çizmeye başlayın, böylece aroma molekülleri daha belirgin hale gelecektir. Önceliği sağ deliğe vermek şartıyla burnunuza yaklaştırıp koklamaya başlayın. Kokunun başınızın tepesine ve bedeninize yayıldığını düşünün. İyi konsantre olursanız ağzınızda kokunun tadını bile hissedebilirsiniz.

*Uykusuzluğa: lavanta

* Mutluluk: Portakal, gül, yasemin, kişniş, zencefil, ıtır

* Kabullenme: Servi, ölmez otu, melissa

* Kızgınlık: Paçuli, lavanta, bergamut,

* Unutkanlık: Zencefil, biberiye, fesleğen, limon, greyfurt, kişniş

* Uykusuzluk: Lavanta, mandalina, kedi otu, sandalağacı, limon, ıhlamur

* Fobiler: Lavanta, ylang ylang, sandalağacı

* Konsantrasyon: Limon, fesleğen, limon otu, okaliptus, kişniş, laden

* Yaratıcılık: Bergamut, gül, yasemin, defne, karanfil, mimoza, sandalağacı, servi, ardıç

* Kafa karışıklığı: Zencefil, karabiber, biberiye

Ne için, kaç damla?

* Banyo: Banyo suyunun içine 10-15 damla

* Sabun: 100 gr. sıvı sabuna hemen hemen 20 damla yağ karıştırın ve çalkalayın.

* Vücut ve masaj yağı: 30 gr. zeytinyağı, jojoba gibi taşıyıcı yağa 15 damla.

* Koku: Dirsek içi, boyun, diz gibi bölgelere sürülür.

* Şampuan: 30 gr. şampuan içine 12 damla.

* Saç fırçası: 3 damla.

* Yüz kremi ve yağı: 30 gr yağ veya yüz kremine 8 damla.

* Kompres: Bir kase sıcak su içine 5 damla.