sİNAV ÖNCESİ HAFIZANIZ İÇİN BUNLARI YİYİN
Son güncelleme: 19.04.2006 23:17
-
Aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediğini dile getiren Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, öğrencilere kola ve cips yememelerini önerdi.
Vehbi Koç Vakfı (VKV) Amerikan Hastanesi Diyetisyeni Zuhal Güler Çelik, öğrencilerin, sınav zamanlarında hafızaya katkı sağladığı için avokado, havuç,
ısırgan otu, yaban mersini ve limon tüketmeleri gerektiğini söyledi.
Diyetisyen Zuhal Güler Çelik, Özel Neslin Değişen Sesi İlköğretim Okulunun Bilinçli ve Sağlıklı Bir Nesil İçin El Ele konulu eğitim seminerleri kapsamında, Liselere Giriş Sınavına (LGS) hazırlanan öğrencilere nasıl beslenmeleri gerektiği konusunda bilgi verdi. Konuşmasında, beslenmenin beyin gelişimi ve hafızayı etkilediğini vurgulayan Çelik, yenilen besinlerin insan hafızası, zekası ve konsantrasyon gücü üzerinde etkisinin büyük olduğunu anlattı.
Avokado, havuç, ısırgan otu, yaban mersini ve limonun hafızaya katkı sağladığı için sınav hazırlığı dönemlerinde tüketilebileceğini kaydeden Çelik, bununla birlikte dengeli beslenmek için az ve sık yemealışkanlığı oluşturulması, aşırı basit şekerli ve yağlı besin tüketmemeye özen gösterilmesi gerektiğini söyledi.
Aşırı kola ve cips tüketiminin bilgileri akılda tutmayı engellediğini dile getiren Çelik, öğrencilere kola ve cips yememelerini önerdi. Çelik, öğrencilerin bu dönemde, süt, yoğurt, balık, badem, fındık, tahıllar, et, yumurta, kırmızı et, pekmez, bitkisel yağlar ve yağlı tohumlardan zengin besinleri tüketmelerini istedi.
-
genelde sınava girecek ögrencilere ceviz ve fındık yedirtirlerdi.ögrencilere faydalı bilgilerin için teşekkürler
- Cola ve cips e tamamen karşı olan bir insanım ama maalesef bunu kendi çocuklarınıza dahi anlatamıyorsunuz(zararlarını anlamak istemiyorlar) okullarda bunların tüketimi çok fazla
- sİNAV ÖNCESİ HAFIZANIZ İÇİN BUNLARI YİYİN Konusuna Benzer Konular
- Palm icin soft nerden? 09.03.2004
- Dünyadaki Position Diseq1.2 icin 09.03.2004
- Her Türlü Receiver icin Setting Editor 09.03.2004
- Okul Öncesi Matematik Eğitimi 21.04.2009
- tanismak icin 10.03.2004