Temiz hava hafızanızı tazeliyor
Son güncelleme: 02.05.2006 13:31
-
Beynİn de diğer tüm organlar gibi oksijen ve gıdalarla beslendiğini belirten uzmanlar, 'Çevre kirliliği hafızanın zayıflamasına yol açıyor, temiz hava beyin sağlığı için şart' diyor. Beynin ağırlık olarak vücudun yüzde 2'sine sahip olduğu halde, vücuda giren oksijenin yüzde 20'sini, şekerin ise büyük bölümünü tek başına tükettiğini açıklayan uzmanlar, 'Oksijen oranı büyük şehirlerde yüzde 18-19'a düşer. Doğal ortamda yüzde 20-21'dir. O halde beyni korumak için ilk yapmamız gereken, bol oksijenli doğal yaşama önem vermektir. Çevre kirliliği hafıza zayıflamasının ilk sorumlularındandır. Temiz hava beyin sağlığı için birinci şarttır'
BESLENME DE ÇOK ÖNEMLİ
E ve C vitamini yönünden zengin gıdalar beyin hücre yıpranmasını önler. Çayın, özellikle yeşil çayın tüketilmesibeyin sağlığı için yararlıdır. Beyin için gerekli vitamin ve mineralleri sağlayan bal, ceviz, fındık, çörekotu, badem karışımını her sabah bir çorba kaşığı alırsanız, güne daha sağlıklı başlamış olursunuz.
-
bu söyleniilenleri keşke yapsak böylece hem daha sağlıklı hemde psikolojik yönten daha daha iyi hissederiz kendimizi. çünkü temiz hava insanın ruhuna da iyi gelio
eline sağlık bilgiler için caspercim
-
temiz havaya her zaman ihtiyacımız var beyin sağlığı için önemli olduğunu bilmiyordum teşekkürler arkadaşım
- Vücudumuzun dayanıklılığı soluduğumuz havanın miktarına bağlı. Derin temiz hava soluyarak hücrelerdeki oksijen oranını artırabilir, böylece vücut fonksiyonlarını düzenleyebiliriz.teşekkürler kardeşim
- Temiz hava hafızanızı tazeliyor Konusuna Benzer Konular
- sisli hava 16.04.2004
- Yüregini Temiz Tut 25.08.2004
- AHIRET HAVA YOLLARI 02.09.2004
- Hava yastıgı 31.10.2004
- Hava yutma 01.05.2009