1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Ateroskleroz - Bel çevresinin ehemiyeti

Ateroskleroz - Bel çevresinin ehemiyeti

Son güncelleme: 02.11.2010 19:55
SU-PERISI SU-PERISI foto
  • Ateroskleroz - Bel çevresinin ehemiyeti - Ateroskleroz haqqda bilgi
    İnsan övladı daima müeyyen bir xestelik üçün risk altındadır.Orqanimzada baş veren bezi deyişiklikler bize bezi xesteliklerin erken dönemde aşkarlanmasına yardımçı olur.
    Ürek-damar xesteliklerinden ölüm halı getdikce yayqın bir hala gelir.Bunun esas sebebi ise aterosklerozdur.Ateroskleroz,damarların kireclenmesidir.Bu kireclenmeni ise emele getiren yağlardır.Esasen de xolestrol.Xolestrol çox miqdarda olunca damar divarında toplanır ve damar da buna cavab olaraq bu yad maddeni serhedlendirmeye çalışır.Bunun üçün o yad maddenin etrafına öz hüceyrelerini toplayır.Neyse,uzun sözün qısası,damarda bir tıxac emele gelir.En çox bu tıxaclar qarın arteriyalarında emele gelir.İkinci en sıx ise ürek damarlarında.Birden bire bu tıxaclar partlayır ve üstüne trombositler oturur ve damar temamile tıxanmış olur.Bunun neticesinde ise infarkt emele gelir.
    Orqanizmanın ürek damar xestelikleri baxımından risk altında olduğunun çox gözel bir göstericisi var-bel çevresi.Eger qadında bel çevresi 88 sm'nin,kişide ise 102 sm'nin üstünde ise bu artmış risk demekdir.Çünki qarında toplanmış olan yağlar olduqca tehlükelidir. Ona göre de daima çalışmaq lazımdır ki,bel çevresi böyümesin.Bunun üçün,düzgün qıdalanmaq en vacib şertdir.Xolestroldan kasad olan yağlar istifade elemek lazımdır.Bitki yağları kimi.Her eline keçeni yememek lazımdır.Xüsusen de,hamburger,qızardılmış kartof kimi.
    Sürekli,düzenli olaraq idman elemek lazımdır.İdman deyende nedense hamı bodibilding başa düşür.Esla ele deyil.Axşamları yürüyüşler,seherleri yüngülvarı qaçış kifayet eleyer.
    İndi ise sualım beledir-neçe nefer öz bel çevresinin ölçüsünü bilir?Ölçüsünü soruşmuram,sadece bilirsenmi bilmirsenmi?
#02.11.2010 19:55 0 0 0