Depresyonu tek başına yenmek mümkün
Son güncelleme: 22.07.2006 16:15
-
Depresyon dünyanın en yaygın sağlık problemi. Araştırmalara göre genetik faktörün depresyon üzerindeki etkisi yüzde 16'larda. Asıl suçlu ise hayat şartları! Kaygı, utanç, bezginlik ve ümitsizlikle gelen depresyon yerleştiğinde kişinin yaşamını tamamen felce uğratabiliyor. Antidepresan ve terapi dışında tedavide adı geçen pek çok destek yöntemi var ama kendi kendine sürdürülen metotlarla da bu ruh halinden sıyrılmak mümkün. Bu yöntemin tanıtan, "İyi Hissetmek" kitabının yazarı Dr. David Burns. İyi Hissetmek'i okuyan depresif kişilerin yüzde 70'i başka tedavi görmeksizin, ilk dört hafta içinde iyileştiği belirtiliyor. Dr. Burns, okura depresyona karşı tavsiyelerde bulunmakla kalmıyor, günlük ödevler de veriyor. Problem çözme ve başa çıkma yöntemleri gösteriyor.
-
evet bende bna katılıyorum . insan istersen kendi kendine tedavi olabiir
bilgi için .ok sağol caspercımm
-
Onemli bilgiler icin sagol casper
, bende katiliyorum . Gittikce bu hastalik buyuyecek, yuyilin en tehlikeli hastaligi olabilir bence. Bu hastaliga derhal bir cozum bulmalari gerekli 
- Depresyonu tek başına yenmek mümkün Konusuna Benzer Konular
- Bir Kisiyi Iki Kere öldürmek...., Mümkün'mü? 29.06.2004
- Hayatta Başına Ne Gelirse Gelsin Hiçbirzaman Umudunu Kaybetmeyen Ve Yaşama Dört Elle Sarılan Jerri'n 30.06.2004
- Vaz geçmem mümkün değil verseler güneşi ayı 20.07.2004
- Aklini Basina Al````.........Aklin nerdeydi?``........ 22.07.2004
- hadi arkadaşlar iş başına...... 25.07.2004