1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Bədəndə ağrı yaradan amillər

Bədəndə ağrı yaradan amillər

Son güncelleme: 02.07.2011 23:54
Sarsın Sarsın foto
  • Bədəninizdə səbəbini bilmədiyiniz ağrılarmı meydana gəlir? Bunun səbəbi yediyiniz pendir, hər gün daşıdığınız notebook ya da seçdiyiniz ayaqqabı ola bilər. Mütəxəssislərə görə ağrıya gətirib çıxaran bir neçə səbəb var. Bu səbəblər aşağıdakılardır:



    Barmaq arası başmaq Mütəxəssislərə görə ayaq pəncəsini narahat edən hər növ ayaqqabı ayaqda deformasyona gətirib çıxarır. Xüsusilə barmaq arası başmaqlar barmaqlar, ayaq və dizdə ağrı səbəbidir. Həlli asan, ayaq pəncəsini incitməyən ayaqqabı ya da başmaq geyməkdir.

    Cib telefonları Cib telefonlarının funksionallaşması ilə ofislər cibə girdi. Yalnız iki baş barmağı ilə hər şeyin idarəsi mümkündür. Baş barmaqlarınızın niyə ağrıdığını artıq anladınız. Ağrı az istifadə etdiyiniz halda cib telefonunuzu davam edirsə həkimə getmək şərtdir.

    Pulqabı Ağır bir şey daşımadıq ancaq belinizdə kürəyinizdə ağrı var. Səbəbi şalvarınızın arxa cibində daşımağa alışdığınız pulqabınız ola bilərmi? Əlbəttə . Xüsusilə içi dolu pulqabılar ciddi ağrılara səbəb ola bilir.

    Maşın istifadə edərkən oturma formanız maşın istifadə edərkən kreslonun nizamı, oturuş forması çox əhəmiyyətlidir. Səhv nizam boyun və bel ağrısına səbəb olur. Sükan və sürücü arasındakı məsafənin doğru nizamlanmış olması lazımdır. Ağrının meydana gəlməməsi üçün sükanın biləyi və qolu məcbur etməməsinə də diqqət yetirin.

    Video oyunlar Video oyunları və bol adrenalin, burxulmalardan qırıqlara təxmin etmədiyiniz nəticələndirərə səbəb ola bilər. Ağrının səbəbi oyunun həyəcanıyla burxuduğunuz biləyiniz ola bilər.

    Pendir Peynirseverler diqqət, ən sevdiyiniz yemək baş ağrınızın səbəbi ola bilər. Köhnəldirilmiş bəzi pendirlər, cheddar, feta, mozorella kimi pendirlər tyramine maddəsi ehtiva edər. Mütəxəssislər bu maddənin baş ağrısını yaradılmasının səbəbi olduğunu vurğulayır. Etməyiniz lazım olan hansı növ pendirin ağrı etdiyini təyin etmək və o pendirdən uzaq dayanmaqdır.

    Kresloda uzanmaq Kresloda televiziya qarşısında uzanmağı hamımız çox sevirik amma uzanarkən diqqətli olun. Doğru olmayan vəziyyətdə bir müddət uzanmaq boyun ağrınızın səbəbidir.

    Körpə tutmaq Körpənizi alovlan şəkli də ağrı səbəblərindən. Fərqinə varma bilərsiniz amma biləyinizdə sırf buna görə şişliklər, barmağınızda sırf buna görə burxulmalar meydana gələ bilər.

    Notebook daşımaq Əgər notebookunuz üçüncü ayağınız kimi davamlı yanınızda daşıyırsınızsa onda sizə ağrı üçün bir səbəb daha. Bu vərdiş başlanğıcda əhəmiyyət verilməyən ağrıya daha sonra da qolun ön qisimində və çiyində ciddi problemlərə səbəb ola bilir.

    Saçı yığmaq Saçlarınız möhkəmcə toplandığınızda çox gözəl ola bilər ancaq baş ağrısını da gözəlliyinizin yanında qəbul etməli olacaqsınız.

    Ağır qaldırmaq Bel ağrısının ən başda gələn səbəblərindən biri səhv qaldırmaqdır. Xüsusilə ağır bir qutunu necə daşıyacağınızı öyrənməyiniz lazımdır. Xüsusilə tutduğunuz ağır qutunu çevirmək lazımdırsa çox çox diqqətli olun. Saniyəlik bir səhv müalicəsi çətin ağrılar və incimələr meydana gətirə bilər.

    Tünd ətirlər - həkimlər hələ səbəbini tapa bilmədi amma bəzi ağır qoxular migreni yaradan amillərdəndir. Saç Boyasının qoxusu və siqaret tüstüsünün çox narahat edici olduğu mövzusunda hər kəs həmfikirdir.

    Necə yatırsınız? Əgər səhər qalxdığınızda yataqdan bədəninizdə bəzi sancılar ağrılar hiss edirsinizsə, yatarkən necə forma aldığınıza fikir vermək lazımdır. Xüsusilə qolları yastıq altına soxaraq saatlarla o şəkildə qalmaq çiyinlərdə və kürəkdə ağrıya səbəb olur.

    Spirtli İçkilər arasında spirtin baş ağrısına gətirib çıxardığı faktdır. Xüsusilə qırmızı şərab, viski, pivə və şampana diqqət yetirin.

    Sağlamlığımızın qədrini bilək..
#02.07.2011 23:54 0 0 0