Günəş Gözlüğü Migren ağrılarınızı Azaltır
Son güncelleme:
-
Migren Ağrısı - Migren Ağrısı Nedir - Günəş Gözlüğü Və Migren Ağrısı
MİGREN NƏDİR?
Migren çox ağrılı bir xəstəlikdir və ümumiyyətlə zonklayıcı ağrı şəklində görülür.Migren ağrıları zamanı işıq və səsə qarşı həssaslıq artır və bəzən bulandı və ya qusma belə görülebilir.Migren qadınlarda kişilərdən 3 qat daha çox görülmektedir.Migren xəstələrində bəzən işıq parlamaları, qırıq xətlər və hətta müvəqqəti görmə itkinləri ola bilər.
MİGREN ağrılarını NELER başladar?
Migren müalicəsində ən yaxşı metodlardan biri migren hücumlarını başladan qidalar, vərdişlər və ekoloji faktorları təsbit etmək və bunlardan uzaq durmaktır.Aşağıda migren hücumlarını ortaya çıxaran müəyyən hallar yekunlaşdırılmaqdadır.
Narahatlıq və gərginlik
Yuxusuzluq
Yemə vərdişində dəyişmələr
İşıq
Hormonal dəyişikliklər, adət görmə
Həddindən artıq məşq
Ağrı kəsiciləri həddindən artıq istifadəsi
Səs-küy
Hava təzyiqi və nemlilik dəyişmələri
Qida maddələri (et, pendir, şokolad, dadlandırıcı)
Ətrlər və ətirlər
MİGREN AĞRILARI NECƏ ORTAYA ÇIXIR?
Miqren ağrılarının beyin və mərkəzi sinir sistemini qucaqlayan pərdə təbəqəsinin xeberdar bağlı olaraq ortaya çıxdığı düşünülmektedir.Bu zar təbəqəsi xəbərdar edildiyində da çox şiddətli və sıx baş ağrıları oluşmaktadır.Migrende xəstəliyi olanların 85%-i işıqdan narahat olmaqdadır bu səbəblə işığı kəsən hər hansı bir şey ağrı hücumlarını azaltabilir.En zəif işıq belə migren ağrısının şiddətini artıra bilir bu səbəblə miqren xəstələri gecə belə günəş gözlüyü takmalarında fayda olduğu düşünülməkdədir.
RƏNGLİ Eynəklər və ya günəş eynəkləri migreni NECƏ azaldır?
GÜNƏŞ Gözlüğü istifadə migren ağrıları azalabiliyor.Migren xəstələri işıqlı mühitlərə qarşı çox həssasdırlar və yüngül parlaq işıq belə çox şiddətli ağrılar başlatabiliyor.Migren hücumlarında ağrı, ürəkbulanma, qusma və yorğunluq olmaktadır.Işığa məruz olduğumuzda miqren ağrılarının şiddəti artmaktadır.Işık enerjiyə çevrilərək göz sinirləri vasitəsilə beyinə köçürülməkdədir və miqren ağrılarının şiddətini artırır.
Görmə siniri tahrib olmuş xəstələrlə və görmə siniri normal kəslərdə edilən elmi araşdırmalarda bu görmə siniri sağlam olanlarda parlaq işıqda miqren ağrılarının çoxaldığı bulunmuştur.Göz sinirləri çaışmayan xəstələrdə işığa bağlı olaraq migren artmamıştır.
Görmə sinirini beynə işıq siqnalları keçməsinə bağlı olaraq baş ağrılarının artdığı düşünülməkdədir bu səbəblə görmə siniri tahrib olmuş olan kəslərdə işığa bağlı migren yaranmamaqdadır.
Sinir hüceyrələri işığa məruz qaldığında daha aktiv hala gəlməkdə, hüceyrələrin elektrik fəaliyyəti dərhal saniyələr içində artmaqda və daha sonra da bu vəziyyət davam etməkdədir. Bu nəticələr miqren xəstələrinin işıqlı mühitlərdə səbəb baş ağrısı problem yaşadığını açıklamaktadır.Bu görə də migren hücumları əsnasında qaranlıq mühitlərdə ağrı şiddəti azalmaqdadır.
Migren hücumları olan uşaqlarda çəhrayı rəngli şüşələri istifadə etdiklərində ağrı şiddəti azaldığını və daha az sıxlıqla ağrı yaşadıqlarını bilirik uşaqlarda başlanğıcda ayda 6 dəfə migren ağrısı olarkən eynək istifadə etdikdən sonra ayda 2 dəfə ağrı yaşamışlardır.Gözlük istifadə ayrıca beyin elektrik axınları da düzelmiştir.