Uykusuzluk kilo aldırıyor

Son güncelleme: 22.10.2006 22:34

ozlems_o foto

İyi uyku uyumama; kilo artışına, diyabet ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıklara neden olabiliyor

Kanada'nın Vancouver kentinde Kuzey Amerika Obezite Birliği tarafından düzenlenen yıllık toplantıda, uyku eksikliği ya da uyku ritminin bozulmasının vücutta kimyasal değişiklikler meydana getirdiği belirtildi. Yaklaşık 800 kişi üzerinde yapılan çalışmanın sonuçlarına göre; uykusuzluk yemek yeme alışkanlıklarını değiştiriyor ve bu da kilo alımına neden oluyor. Gecede 7-8 saat uyumak, bu tip hastalıkların ortaya çıkma ihtimalini düşürebiliyor.

#20.10.2006 06:54 0 0 0

SU-PERISI foto

uyku uyumayanlar uyuyanlara göre daha çok kilo alıyorlar sıkıldıkca yemek yeniliyor oda kilo yapıyor.teşekkürler özlem

#20.10.2006 12:05 0 0 0

elki foto

Tam tersi sanıyordum,
Az uyku,az yemek uzun ve sağlıklı bir ömür,
Genç ve güçlü görünüm

#21.10.2006 01:07 0 0 0

ben çok fazla uyumam ama yinede kilo alamıyorum

#22.10.2006 22:34 0 0 0

Uykusuzluk kilo aldırıyor Konusuna Benzer Konular
Kilo almadan kas yapan besinler 15.11.2007
UYKUSUZLUK 01.08.2004
Kilo almamak için besinleri tanıyın 12.08.2004
Kilo almak isteyenlere rehber 13.08.2004
Doksan Kilo Dinamit 23.08.2004
Plastik Gıda Ambalajı 22.10.2006 22:34