1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. Kökəlmək istəyənlər üçün

Kökəlmək istəyənlər üçün

Son güncelleme: 28.09.2011 11:18
Sarsın Sarsın foto
  • Kökəlmək - Nece Kökəlmək Olar - Kökəlmək Haqqında

    Aşağıda Sizlərə türk doktoru kollegamızın hədsiz arıq olanlar üçün məsləhətləri təqdim olunur.

    *1 həftə boyunca səhər yeməyi ilə günorta yeməyi arasında yarım stəkan su ilə çiynəmədən 3-4 ədəd mixək udulur.7 gün tamamlandıqdan sonra aşağıdakı qaydalara başlanır.
    *Yeyəcəyiniz hər növ ətlə birlikdə( qoyun,dana,balıq və ya toyuq) mütləq orta boyda bişmiş pomidor yeyilməlidir.
    *Yeməklərin yanında buğdadan bişirilmiş çörək yeyin(kəpəkli olmasın) Hər gün 1 ay boyunca 10-15 ədəd püstə yeyin.
    *Meyvələrdən daha çox təzə ağ üzüm və banan yeyin.
    *Hər günorta yeməyində mütləq təzə qaynadılmış kartof yeyin.
    *Acı olmamaq şərtilə salatınızdan bolqar bibərini əskik etməyin.
    *Hər axşam yeməyindən sonra bir fincan melissa çayı için.
    *Hansı meyvəni yesəniz mütləq bir kasa qatığın içərisinə doğrayıb yeyin.
    *Hansı südlü şirniyyatlardan yesəniz üzərinə darçın səpin.
    *İş yerinizdə və ya evinizdə çalışın süfrəyə tək oturmayın.
    *Hər gün 20 dəqiqə mütləq gəzin.Hər gün bir ay boyu eyni saatlarda yürüməyə çalışın.

    Qadağalar:

    *Gündə 2 stəkandan artıq çay içmək olmaz.
    *Turşu,istiot və süddən uzaq durun.
    *Yuxarıda yazılanlara əməl edərkən,qorox,noxud,ispanaq,kələm yeyilməməlidir.

    Alıntı..
#28.09.2011 11:18 0 0 0