1. Ana Sayfa
  2. Azərbaycan
  3. duyğularınızı Bastırmayın

duyğularınızı Bastırmayın

Son güncelleme: 07.10.2011 18:29
Nerissa-Su Nerissa-Su foto
  • duyğularını basdıran stressə girər - duyuların idarəsi - duyğu idarəsində yaşanan çətinliklər
    Mütəxəssislər, duyğuların idarəsində yaşanan çətinliklərin, anksiyete və ruhi pozuqluqların altında yatan başlıca səbəb xüsusiyyətində olduğunu dilə gətirdi.

    Mütəxəssislər, duyğuların idarəsində yaşanan çətinliklərin, anksiyete və ruhi pozuqluqların altında yatan başlıca səbəb xüsusiyyətində olduğunu dilə gətirdi.

    Yale Universitetindən Dr. Philippe R. Goldin başçılığında icra edilən bir araşdırmada, mənfi duyğuların tənzimlənməsində istifadə edilən 2 mühüm strateji olan kognitif qiymətləndirmə və düşüncələrin basdırılması üsulları müqayisə edildi.

    Əldə edilən məlumatlar, düşüncələrin bastırılmasının stressə səbəb olduğu fikirini dəstəkləyir.

    Hadisələrə bu şəkildə yaxınlaşan insanlarda mənfi duyğular artır. Vəziyyəti ağıllı bir şəkildə qiymətləndirmək isə, stresslə mübarizədəki ən müvəffəqiyyətli strategiyalarda biri.

    Goldin, kognitif qiymətləndirmə ilə kədərli vəziyyətlərin müsbət istiqamətlərinin görülə bildiyini və mənfi duyğuların azaldığını söyləyib.

#07.10.2011 18:29 0 0 0