Doğru Vücut Geliştirmede Salonu Seçimi
Son güncelleme:
-
Vücut Geliştirmede Salonu Seçimi - Vücut Geliştirmede Salonu Seçimi Hakkında - Doğru Vücut Geliştirme
DOĞRU GYM'İ SEÇME
Bir gym' e gitmek zorunda mısınız ? Evde de iyi bir antreman yapabilirsiniz, ama her mesleğin bir okulu ve eğitimi olduğuna göre bu eğitimi derslere düzenli devam ederek en iyi şartlarda öğrenip uygulayarak alabilir ve başarılı olabiliriz.
Öyleyse bu kuralı unutmadan kendinizi gym' de görev yapan antrenörlere ve burada tavsiye edilen antreman programlarına emanet ederek daha gelişmiş, daha sağlıklı ve yağsız bir vücut kazanabilirsiniz.
Bunun da ötesinde bir salona devam etmek çeşitli avantajlar sağlar. Burada şimdi kendi ihtiyacınıza en güzel cevap verecek bir spor salonuna nasıl değer biçileceğini bulacaksınız,
Bir gym' e gitmenin en büyük avantajlarından birisi birçok kardio aktivitelerinden bazılarını seçme şansına sahip olmanız, diğeri ise çok yaygın bir makine ve ağırlık ekipmanları ile çalışabilecek imkanın size sunuluyor olmasıdır, Sizinle aynı amaçları taşıyan diğer vücut geliştiricilerle birlikte çalışmak ise sizi motive edecektir.
Doğru salonu seçmek ve bu salona devam etmek için imzalı kağıt vermeye gerek yoktur. Kendinizi rahat ve güvenli hissetmiyorsanız, ihtiyacınız olan rahatlığı elde edemiyorsanız, çok kalabalıksa veya sadece çok uzaksa muhtemelen gitmezsiniz. Daha sonra hüsrana uğramamak için seçiminizi yaparken devam edebilecek misiniz I Bunu çok iyi düşünün...
ilk olarak, evde veya işyerinde avantajlar konusunda bir liste yapın ve gideceğiniz yerin sıkı bir vücut geliştirme salonu mu yoksa tam servis bir sağlık kulübü mü olduğuna karar verin, Arayın ve en iyi seçiminizi değerlendirmek için gerekli araştırmayı yapın, Örneğin, oraya gittiğinizde kardio ve ağırlık makinelerinin sayısını kontrol edin, Bir sürü ağırlık plakası ile barbell' ler ve değişik büyüklüklerde dumbbell' leri var mı ? Her parça ekipman için sıra beklemeden çalışmanızı yapabiliyor musunuz? Ekipmanlar iyi durumda olmalı ve düzgün çalışmalıdır, Dumbbell' ler sıkılaştırılmış olmalı ve halatlar düzgün ve passız olmalıdır.
Bunun ötesinde, gym üyeleri zamanınızı geçirmek istediğiniz insanlar gibi görünüyor mu? Salonun boyutları hakkında ne hissediyorsunuz? Maddi açıdan gücünüz yetiyor mu? Soyunma odaları, banyoları ve duş alanlarının temizliğini kontrol edin. Salon personeli, arkadaş gibi ve yardım sever olmalıdır, eğer antrenörlerin birer yardımcı gibi değil de fitness, aerobik ve vücut geliştirme konusunda geçmişleri ve sertifikaları varsa bu çok daha ciddi bir fark meydana getirir.
Bir çok kulüp size 1-2 sefer serbest ziyaret hakkı tanır; Bu gym' in size uygun olup olmadığına karar vermek ya da bir haftalık ücretli deneme süresi için düşündüklerinizi elde edip edemeyeceğiniz konusunda yardımcı olur.
Kaynak: vucutcu
-
Ben kendi fikrimi bayanname edeyim fitness başlamdan önce bir kac salonunu gözden gecirdim ve hocaların öğrencileri ile ilgilenmesi ,spor aletleri tam yeterlimi diye inceledim.
Beğendiğim bir kac salonu bir iki gün denemem icin gelebilirmiyim diye onların danıştım onlarda kabul etti ve şu an en beğendim spor salonuna 1 seneden beri devam ediyorum günde 2 saat fazlası zararlı arada gidemediğim zamanlar oluyor
onuda tenis oynuyarak telafi ediyorum isterimki her bayanın evdede olsa spor yapsınlar vucut sağlığı bence spordur