dəmir əskikliyi əlamətləri - dəmir əskikliyini aradan qaldırmanın yolları - dəmir əskikliyi üçün təkliflər
Dəmir əksikliyi; Çox əhəmiyyətli bir narahatlıqdır; Amma ümumiyyətlə çox çox əhəmiyyət vermərik. Halsızlıq, yorğunluq davamlı yuxu halı, əllərdə və ayaqlarda soyuqluq əlamətləridir.
Dəmir əskikliyini aradan qaldırmaq üçün:
* 250. gr çökelek
* 1 xörək qaşığı kətan toxumu
* 1 xörək qaşığı çörək otu
* 1 tutam qoz
Hazırlanması:
Çökeleğe kətan toxumu, çörək otu və qozu əlavə edərək qarışdırın. Arzu etsəniz zeytun yağı və nar turşusu əlavə edilə bilərsiniz. Səhər naharda yalnız bu qarışığı yeyin.
Xüsusilə çökelek bədəndəki dəmir əskikliyini aradan qaldırmaq üçün çox təsirlidir. çörək otu gümrahlıq və, bədənə qüvvət verir. Kətan toxumu; mədə - bağırsaq problemlərini aradan qaldırmaq üçün faydalıdır, bağırsaqları yumşaldır, qəbizliyə qarşı yaxşı gəlir, sinir sistemini qüvvətləndirir.
Yaddaşı və sümükləri gücləndirər. Bu qarışıq bir çox baxımdan faydalıdır.