Zəiflədən Yemək Diyeti
Son güncelleme:
-
Sibel Can diyeti - balqabaq şorbası diyeti - balqabaq şorbası ilə zəifləmə - balqabaq şorbası tarifi - pəhriz balqabaq şorbası
Sibel Can Londonda 2 ayda 70 kilodan 60 kiloya endi.
Sibel Can, "Balqabaq Çorbası 'sayəsində heç ac qalmadan zayıfladım. Hər gün 1 saat ya yürüdüm ya da üz idi" dedi.
İŞTE Sibel Canın DİYET
SABAH: 1 yaşıl alma sobada pişiriliyor. Yeyərkən üzərinə darçın qoyulur. Kiçik stəkan diyet süd ya da iki qaşıq diyet qatıq yoldaşlığında bir kasa müsli.
GÜNORTA: Balqabaq şorbası (istənsə limon qoyula bilər) və 1 dilim qara çörək.
AXŞAM: 1 parça qızartma somon və 1 qab qaynadılmış tərəvəz.
Yatmadan Əvvəl: 1 stəkan pəhriz ilıq süd.
QEYDLƏR: Diyet belə olsa kola qadağan. 2.5 litr su içiləcək. Acıktıkça balqabaq şorbası sərbəst. Duz istehlak etmək qadağan.
İŞİN SIRRI KABAK ÇORBASI
4 balqabaq, rəndələnmiş 2 pomidor, 1 dəstə cəfəri, 1 dəstə nanə, 1 dəstə dereotunu məqbul miqdarda su ilə qaynadın. Sonra bu qarışığı mikserdən keçirin və acıktıkça üçün. Yağ və duz qadağan. Ədviyyat sərbəst.
götürmə