Palçıq Banyosu
Son güncelleme: 26.01.2012 11:51
-
Palçıq Banyosu Nədir - Palçıq Banyosu faydalıdırmı - Bitki mənşəli Duşlar
Xüsusilə ölkəmizdə olan kaplıcalarda, ılıcalarda və ya zəngin məzmunlu torpağı olan bölgələrdə palçıq banyolarının faydalarından istifadə bir çox insan var. Ancaq sıx temp üzündən bu rahatlaşdırıcı təcrübədən yararlanamayanlar üçün artıq şişelenmiş olaraq alına bilən palçıq duşları da mövcud.
Bilgilenmek istəyənlərə faylımızın başlıqlarını tıklamalarını tövsiyə edirik ...
Palçıq duşu nədir?
Bədənin, içində müxtəlif fayllar olan ilıq bir palçıq duşunda müəyyən bir müddətlə tutulmasıdır. Üz bölgəsinə tətbiq olunan bəzi palçıq maskaları də olmasına baxmayaraq, palçıq vannası ümumiyyətlə boyun bölgəsinə qədər bədəni çamurda tutaraq həyata keçirilir.
Palçığın fərqli və müxtəlif tərkibi ola bilər: məsələn tərkibində radioaktiv elementlər və kükürd olan palçığın romatizm, dəri xəstəlikləri, ciyər və dalaq xəstəliklərinə yaxşı gəldiyi kimi həzm və sinir sistemiylə əlaqədar faydaları da vardır. Bəzi növ palçıq duşlarında vulkanik kül və müxtəlif minerallar da mövcuddur.
Bəzi dillərdə "moor" yəni yaxşılaşdırıcı torpaq olaraq da adlandırılan palçıq banyolarının müxtəlif vitamin və təbii antibiotik içerenleri də vardır.
Nələrə yaxşı gəlir?
Palçıq yüngül ağrı və ağrıları yaxşılaşdırır, qan dövranını artırar, əzələləri rahatlaşdırar ayrıca dərini təmizləyərək yumşaq və təmiz hala gətirər. Elmi araşdırmalar palçıq banyolarının aşağıdakı faydalarını da sübut etmişdir:
Hüceyrə yenilənməsi: kolajen istehsalını artıran bir antioksidant olduğu üçün yaşlanma müddətini yavaşladar.
Dartıcı: Dəri üzərində olan ölü hüceyrə və digər pisliklərin atılmasını təmin etdiyi üçün möhkəmləşdirici təsirləri vardır.
Hormon tarazlayıcı: Regl dövrü əvvəli sindromu adı verilən dövrün mənfi təsirlərinə qarşı savaşdığı kimi hormon tarazlayıcı təsirləriylə regl dövrü zorluklarının azalmasını təmin edər.
Təbii iltihab savar: Yorğunluq, həddindən artıq çətinlik məcbur edilmə, və ya bəzi xəstəliklər (artrit, romatizm) səbəbiylə ibarət olan əzələ və sümük problemlərini aradan qaldırır. İmmunitet sisteminin güclənməsinə köməkçi olar. Stressi azaldan təbii bir üsuldur. Bu səbəblə xüsusilə idmançılar və ya efor tələb edən ağır işləri olan kəslər üçün çox faydalıdır.
Yan təsirləri var?
Nə zavodlarda tətbiq olunan, nə də satın alınıb evdə tətbiq olunan palçıq banyolarının bildirilmiş hər hansı bir yan təsiri yoxdur. Kimyəvilər istifadə edilən palçıq duşları tam tərsinə bir çox fayda ehtiva edər. Hər şeyə baxmayaraq, xüsusi bir müalicə tətbiq etməkdə olan insanların və ya xüsusi vəziyyətləri haqqında məlumat alması lazım olan kəslərin palçıq duşundan əvvəl bir həkimə danışmaları doğru olar.
Necə tətbiq olunar?
Kaplıca, otel kimi zavodlarda tətbiq olunan palçıq duşları mövzusunda səlahiyyətli və məlumatlı vəzifəlilər lazım olan hər cür məlumatı verərək köməkçi olacaq.
Evdə tətbiq palçıq duşları üçün isə şüşənin üzərindəki yönergeler ümumiyyətlə bu mərhələləri tövsiyə edir:
Maksimum rahatlamağı təmin etmək üçün küvetinizi kifayət qədər isti suyla doldurun. Küvetiniz suyla dolarkən məhsulu şüşəsinə çalkaladıktan sonra dolmakta olan ləyənə boşaldın (böyük şüşələrdə suya qatılacaq miqdar qapaq ölçüsü olaraq verilir). Su istənilən səviyyəyə gəlincə isti suya girərək 20-25 dəqiqə rahatlayın.
Palçıq Duşunu rahatlaşdırıcı təsiri ilk duşdan sonra hissedilmeye başlayır; ancaq yaxşılaşdırıcı təsirlərini qəbul etmək üçün ən az bir neçə palçıq vannası və ya nizamlı aralıq edilən palçıq duşları lazımdır.
Faydalı məlumatlar?
Palçıq duşu etdikdən sonra sərin bir duş alınması tövsiyə edilir. Tesislerde edilə biləcək mineral məzmun baxımından zəngin kaplıca duşlar da faydalıdır.
Palçıq duşundan sonra xüsusilə qulaq arxalarında və saç diblərində birikebilecek kiçik palçıqların təmizləməyi unutmamaq lazımdır.
Palçıq duşu sonrasında yuxu keyfiyyətinin artdığı müəyyən olunmuşdur.
Palçıq duşu əsnasında sabun istifadə edilməməlidir. Palçığın içindəki bitki mənşəli fayllar təbii bir təmizləyici və iyileştiricidir.
Palçıq duşu küvetinize zərər verməz. Suda əriyə bilən palçıq ləkə bırakmayacağı kimi borularınızı da tıkamaz.
Palçıq Duşunu saçınıza zərəri yoxdur.