Bitki mənşəli Duş növləri
Son güncelleme:
-
Hamam növləri - Bədən Baxımı - Bitki mənşəli Bədən Baxımı
BİTKİSEL BANYOLARI - GOZ duşu
Göz problemlərini (şiş gözlər, iltihablar vs.) Şəfalı bitki haşlamaları və ya kaynatmaları ilə müalicə etmənin iki təməl yolu vardır. Biri bir nəzər kadehi istifadə etmək, gözə uyğun şəkildə hazırlanmış bir qab. Digər üsul isə eyni anda xüsusilə hər iki gözü də müalicə etməyə uyğun üzü içində batırmağa uyğun, kifayət qədər dərmanı ala biləcək böyüklükdə bir kasa və ya ləyən istifadə etməkdir. Hər iki metod ilə də, duş üç ilə dörd dəfə tətbiqdən ibarətdir, hər biri əsnasında göz maye ilə təmas halında ikən gözlərinizi dəfələrlə açıb bağlayarıq.
BİTKİSEL BANYOLARI - buxar duşu
Buxar duşları xüsusilə tənəffüs yolu ilə dərman verilməsi halları üçün uyğundur, amma xarici tətbiqlər üçün də uyğun ola bilərlər. Bir tənəffüs buxar duşu üçün bir kürsü, buxar çıxaran bir şəfalı bitki haşlaması və ya kaynatması ehtiva edən bir qab, qabı üzərinə qoyacağınız bir şey və sizi və bütün vasitələri tamamilə örtməyə çatacaq kafi ədyala ehtiyacınız vardır. Kürsü və qabı başınızı üzərində tutacaq və buxarların soluyacak bir şəkildə təşkil edin.
Siz və qabın tamamilə örtülməsini təmin etmək üçün battaniyelerle hər tərəfinizi örtəcək biri olmalıdır. Başınız qabın üzərində olacaq şəkildə buxarı 15-30 dəqiqə qədər tənəffüs edin. Bəzən bunun bir neçə saniyə davam edən soyuq oturma və ya yarım duş və sonra mumiya kimi, isti battaniyelerle sarılmış olaraq 1 ilə iki saat yataqda yatma təqib edər. Bu buxar duşu müalicəsi soyuq qəbulunluğu, sinus və tənəffüs problemləri və orta qulaq iltihaplan üçün yaxşıdır.
BİTKİSEL BANYOLARI - SAUNA duşu
İdeal bir xarici buxar duşu təmin edər. Amma buna sahib olmayanlar bir bambuk kürsü (və ya oturaq yerində dəliklər olan bir oturaq), buxar çıxardan şəfalı bitki haşlaması və ya kaynatması olan iki qab, taxta bir qızartma və hər şeyi örtməyə çatacaq qədər ədyal, boyundan və ya belindən aşağısı örtük bir adam ilə saunada imiş kimi davrana bilərlər. Bir qabı kürsünün altına, digərini də kürsünün önünə yerləşdirin, beləcə taxta qızartma qabın üzərinə yerleştirince ayaqlarınızı onun üzərində rahatlıqla istirahət etdirə bilərsiniz.
Kürsüyə oturun, ayaqlarınızı qızartmanın üzərinə qoyun və biri sizi və qabları tamamilə örtsün. Yalnız diyarın aşağınızın örtülməsini ehtiyacınız vardır, amma boyundan aşağınızı örtmək daha asan ola bilər. Bu buxar duşu 20 ilə 30 dəqiqə çəkir, bəlkə bir neçə saniyəlik soyuq yarım duş alına bilər. Müalicənin son bölümü, tənəffüs buxar duşunda olduğu kimi yataqdır. Xarici buxar duşu böyrəklər və bağırsaq ağrıları və prostat problemləri üçün yaxşıdır.
"Əgər mesane iltihabı və ya prostat iltihabının var isə soyuq yarım duşu uygulamayınız."
BİTKİSEL BANYOLARI - SU MÜALİCƏSİ
Şəfalı Bitki Banyosu hidroterapi xəstəliyin müalicəsi üçün suyun istifadəsi "su müalicələri" üçün qayğı ilə hazırlanmış sağlamlıq kaplıcaları təsislərinə sahib olan Avropada çox məşhurdur. Bunlar sıxlıqla suyun təbii yaxşılaşdırıcı gücünü artırmaq üçün və ya bədən üzərində xüsusi təsir edər çıxarmaq üçün mineral suyu və şəfalı bitki duşları ehtiva edərlər. Siz yaxşılaşdırıcı duşları almaq üçün bir neçə sadə gereçle, onların faydalarını evdə əldə edə bilərsiniz. Bütün və ya qismən şəfalı bitki duşları, duş küvetinde göz qədəhinə qədər hər şəkil və ölçüdə reallaşdırıla.
Təməl olaraq onlar, bitki haşlamaları və ya kaynatmalarının əlavə edildiyi duşları. İstifadə edilən bitkilər və istiliyə bağlı olaraq, bu cür duşlar beyni və bədəni sakitləşdirə və ya xəbərdar edə bilər, məsamələri açır və ya bağlayır, iltihablanmağı, qaşınmanı və ya ağrını aradan qaldırar və başqa müxtəlif təsirlər edər. Tam bir duşa əlavə etmək üçün bir qaynatma etmək üçün hər vəziyyətdə bir neçə qramdan kilolarca bitki hissələri dəstə edilir və ya bir ipək və ya başqa bir bez torba içinə tikilir və sonra bir litr və ya daha çox suda qaynadılır. Qismən duşlar üçün, tək fərq daha kiçik miqdarların (ümumiyyətlə tam duşun üçdə biri qədər) istifadə edilməsidir. Duşu edərkən, daha çox xüsusiyyəti əldə etmək üçün torbanı suyun içinə qoya bilərsiniz və möhkəm bir keselenme üçün onu şəfalı bitki "duş kisəsi" kimi istifadə edə bilərsiniz.
BİTKİSEL BANYOLARI - TAM BANYO
İsti duşlar (30-35 ° C) sinirlər üçün sakitləşdirici və sakitləşdiricidir. Onlar eyni zamanda mesane və sidik yolları problemləri, yüngül soyuqlama və aşağı atəşlər üçün də faydalıdırlar. Artmış ürək fəaliyyətinə səbəb olaraq, isti (35-45 ° C) və soyuq (15-20 ° Q'un hər ikisi də sistemi şok edərlər (başlanğıc şokundan sonra soyuq duş ilə ürəyin çalışması yavaşlayar). İsti duşu taxıban battaniyelerle Sarınma həddindən artıq tərləməyə səbəb ola bilər və bu səbəblə soyuq algınlıklarına və atəşlərə faydalı ola bildiyi kimi kifayət böyrək funksiyaları səbəbi ilə yığılan bədən artıqlarının atılmasına da köməkçi ola bilər.
BİTKİSEL BANYOLARI - YARIM BANYO
Yarım duş tam duş ilə oturma Duşunu yarı arasındadır, qıçlarınız və ayaqlarınız suyun altında olaraq amma bədənin üst qisimi suyun xaricində olacaq şəkildə, göbəyinizi qədər olan suyun içində oturarsınız. 5-15 saniyəlik soyuq yarım duşlar (gündə bir dəfə) baş ağrısı, yuxusuzluq, əsəbi problemlər, tiroit bezinin çox çalışdığı hallar, həddindən artıq qaz və qəbizlikdən köməkçi ola bilər. İsti yarım duş (35 ° C 10 dəqiqə qədər) aşağı qan təzyiqi və menopoz şikayətləri üçün istifadə edilə bilər. İsti yarım duş sıxlıqla dərinin qüvvətlicə fırçalamasını da ehtiva edər və kürəyə qısa bir soyuq su axıdılması ilə bitirilebilir.
BİTKİSEL BANYOLARI - oturma banyosu
Oturma duşu, nisbi olaraq az miqdardakı suya oturmağı ehtiva edər. Xüsusilə oturma duşu üçün xüsusi olaraq edilmiş Duş ləyəni mövcuddur, amma içinə oturulabilecek böyüklükdəki hər hansı bir küvet kifayətdir. Bir oturma duşu almaq üçün, bir küvetin içinə oturduğunuz zaman göbəyinizi qədər gələcək miqdarda isti və ya qaynar şəfalı bitki duş suyu qoyun. Ləyənin yanındakı bir dəstək dəsti üzərində ayaqlarınızı dəstəkləyin və sonra boyundan aşağı tamamilə örtülmüş olmaq üçün özünüzü böyük dəsmallar və ya battaniyelerle sarın. Əgər duş ləyəni istifadə edirsinizsə, 10 sm. qədər su qoyun, dizlərinizi yuxarı qaldırın və suyu əlinizlə qarınınıza sıçrat. Küvette 10 ilə 20 dəqiqə qalın, sonra qısa bir soyuq duş və ya duş ilə təmizlənin, (soyuq oturma duşları da alına bilər, amma bunlar bir neçə dəqiqədən çox olmamalıdırlar.) Oturma duşları, sidik yolları, alt qarın bölgəsi və makat üçün faydalıdır. Iltihablanmalara, telvis kanlanmalarına, kramplara, hemoroitlere, ədəd problemlərinə və böyrək və bağırsaq ağrılarına köməkçi ola bilər.
BİTKİSEL BANYOLARI - AYAQ duşu
Bir ayaq duşu sadəcə ayaqları və baldırlara şəfalı bitki duş suyu ilə doldurulmuş dərin bir qab və ya duşun içinə sokmaktır. Xroniki olaraq soyuq olan ayaqlar üçün 15 dəqiqə davam edəcək bir isti ayaq duşu yaxşı bir müalicə olacaq. Bu eyni zamanda mesane, böyrək, boğaz və qulaq iltihaplan içində tövsiyə edilər. Soyuq ayaq duşları (soyuq narahatlıq verməyə başlayınca və ya ayaqlar isti hissinə qapılınca sonlandırılır) yorğun ayaqlar, qəbizlik, yuxusuzluq, baş ağrısı, burun qanaması və soyuq dəymə üçün faydalıdır. Qıçlarda dövranı xəbərdar edər, varis meydana gəlməsinin önlənməsinə də köməkçi olduğu və hətta az ədəd qanamasına belə yaxşı gəldiyi deyilər. Eyni zamanda yuxusuzluq, baş ağrısı, yüksək qan təzyiqi və xroniki ayaq soyuqluğunda da faydalı olduğu deyilər.