Lohusalar Neler Yemeli Neler Yememeli
Son güncelleme:
-
lohusalıkta beslenme - lohusanın sağlıklı beslenmesi - lohusanın odası nasıl olmalıdırLohusanın, beslenmesi için, zengin besinler alması gerekir. İlk günlerde sindirimi kolay yiyecekler verilmeli, üçüncü günden sonra, barsak tembelliği lavmanla, müshille giderildikten sonra, kuvvetli besinlere geçilmelidir. Anne, verdiği süte göre vücudundan 800-900 kalori kaybeder. Bunu karşılamak için en iyi çare Lohusaya günde en az bir litre kadar süt içirmektir.
Bunun yanı sıra bol vitaminli besinler, bu arada bol bol sebze, meyva, ayrıca fındık, ceviz, badem gibi kuru yemişler de verilir. Öte yandan, istediği şeyler kendisine verilmeli, az miktarda kahveye, çaya da müsaade edilmelidir. İçki, sigara bu devrede anne için de, çocuk için de çok zararlıdır.
Kötü bir gelenek olarak Lohusaların uzun süre tam yatakta dinlenmeye bağlı tutulmaları yersizdir. Hastanın genel durumu iyiyse, kendi isteği de varsa ikinci günden sonra yataktan kalkabilir. İlk kalkışta birisinin yardımiyle oda içerisindeki iskemleye kadar gidip oturmak, daha sonraları da, gene birisinin yardımiyle, tuvalete kadar gitmek uygundur.
Hasta ayağa kalktıktan sonra büyük kuvvet sarfettirici ıkınma, ağırlık kaldırma gibi hareketlerden sakınmalıdır. Alt tarafın gevşek olmasından dolayı bu gibi hareketlerle dölyatağımn dışarı kadar çıkabileceği pek de hoş olmıyan durumlar meydana gelebilir.
Lohusanın odası güneş alacak şekilde geniş pencereli olmalı, halı, kilim gibi toz tutabilecek şeyler bulunmamalıdır. Lohusanın kan, idrar,
akıntı gibi keskin kokular yayan özellikleri olduğu için, odanın havasını sık sık değiştirmeli, mümkünse kolonya serpilerek taze bir hava yaratmaya çalışılmalıdır. Bunun yanında, geceleri dışarı çıkartmak şartiyle, güzel çiçeklerle odanın süslenmesi Lohusanın ruhu üzerinde çok faydalı olur.
Lohusalık devresinde kadınlar ruhan çok hassas olurlar. En ufak olaylar onların ruhları üzerinde büyük etkiler meydana getirir. Çevre-lerindekilerin bu durumu göz Önünde tutarak, üzücü olayları Lohusaya duyurmamaları gerekir.
Bu gibi olaylar karşısında en büyük tepki süt kesilmesi olarak kendini gösterir. Süt kesilmesine korku, heyecan da yol açabilir.
alıntı